練習太極拳時到底要不要放音樂?
2025-08-03 01:45:09
查閱太極拳古籍和太極拳諸古拳論,都未發現記載有打太極拳要放音樂的。太極拳的諸多前輩,如蔣發、陳長興、楊祿禪、楊班候、楊健候、楊澄浦、吳鑑泉、武禹襄、孫祿堂等他們打太極拳也從未放過音樂,但是他們的功力都達到登峰造極,後無來者。不知在什麼時候,什麼人發明了打太極拳要放音樂,要求拳者的動作要跟著音樂的節拍走了。
根據太極原理、原則、規矩及法則的要求,打太極拳是不宜放音樂的。太極拳的根本就是鬆柔,恬淡虛靜空無,五字訣也要求「心靜、身靈、勁整、氣斂、神聚」。打太極拳用心聽音樂去了,還能做到心靜,恬惔虛無?打拳放音樂,拳者必須隨著音樂的節拍行拳,還有身靈的自由嗎?勁整,是要求打拳者將周身所有的內勁組成一個完整的合力,集中到身體的某一點,用心發出去,心都集中在音樂上了,還能發出完整的內勁嗎?打太極拳氣機的升降收放都是順應生命活動的自然規律的斂放和太極拳運動的自然開合而行。打拳放音樂不僅不利於氣機的自然升降和運動的自然開合,而且還要擾亂行拳者的氣場,有可能使元氣亂竄。一邊打拳,一邊聽音樂,行拳者神情飛揚,大腦興奮,能神聚內守嗎?神不能聚,雜念繁生,意識不專,拳的神韻全無,拳經上說的「用心打拳」不就成了一句空話了。放音樂打拳違背太極原理、原則的例證太多了,就不累述了。
「靜」是中華民族傳統文化的核心,堪稱一頂晶瑩的王冠。許多先人認為,不修「靜」不足言中華民族傳統文化。一部《易經》一個「靜」字貫穿始終來體悟其中卦象的變化萬千:「寂然不動,感而遂知天下之故(寂然安靜,不動心念,靜淨能感應天地萬事萬物,通曉天下事)」。一部《道德經》通篇以一個「靜」字為根本來體悟「至虛極,守靜篤」(誠心誠意守虛靜至極點,可知曉宇宙大道)。《黃帝內經》同樣以一個「靜」字為根基未完善治病防病。內外俱修:「恬淡虛無,真氣從之,精神內守病安從來」。
各家學說也都極為推崇「靜」。如儒家的《易經繫辭上》說:「無思也,無為也」(無思靜而生智慧,靜而生潛能);《論語.雍也》中。說:「知者動,仁者靜(自作聰慧的人總愛心動,仁德的人愛寧靜)」;孔子說:「仁者靜……仁者壽」(有仁德的人喜靜,守仁信靜修的人長壽)。道家老子在《道德經》中說:「五色令人目盲,五音令人耳聾(看花花綠綠的世界多了,使人心神亂,音樂聽多了,使人神魂離竅,失去聰慧);」
唯有靜淨習練太極拳,方能入太極境界。太極境界的奧妙,非文字語言所能表達,唯以心傳心,心心相印,心神通靈而感應。常見一些學拳者以招式鍛鍊為至要,而將心神靜淨的修悟。道德品行的涵養,神志養頤置之度外,頗為可嘆!
再從生命學、生物學、生理學等方面簡單地舉兩個實證。老子說:「有生於無,無生於有」。萬事萬物都是從虛靜空無中而生,又從虛靜空無中而去。世人都知道龜的壽命最長,它趴在深洞中幾十年不吃不喝依然活得很好。有關於長壽龜的故事史書上有很多記載,龜之所以長壽其緣故是由於他最擅長「守靜篤」吐納導引之術。世界上有很多關於地震的報告:埋在廢墟中的成年人只能活幾個小時或一天多,同時埋在一處的嬰兒最長的能活一周星期以上。同樣在一處的嬰兒為什麼比成年人活得久?其道理很簡單,成人活不長的根本原因是入不了靜,雜念重生,驚恐萬狀,耗散了大量的能量,而嬰兒識神未豐,處於朦朦朧朧冥冥之中,無生死概念,無牽無掛,無驚、無恐、無懼。此時元神當權,不僅不會無益的消耗能量,而且還會開發出強大的潛能,維持生命,故比成年人活得久。其實太極拳就是仿龜蛇,清靜無為,回歸嬰兒,「守靜篤」,利用肢體的一伸一縮,有機的配合呼吸運動,行吐納導引之術,故能健身去病長壽。
再從深層次的生理科學來講,人是有生命的活體,生命活動是按照生物鐘的節拍運行,順之者生,逆之者亡。人的生理活動又是按照生物周期律運行的,順之者久,違之者短壽。打太極拳最核心的東西就是自然。強調拳者的一舉一動都要自然,要合自然,順應自然,自自然然。所謂自然,就是太極拳的一招一式都要順應天道之機的自然運行,按照生物鐘的節拍走,按照生物的生理周期律之機自然運動。打太極拳放音樂,不管是有意還是無意都強迫行拳者按照音樂的節奏運動,好比是比劃著太極拳的外形樣子跳舞或體操,這是違背了太極拳的自然法門。