榴槤有壯陽效果嗎?還能補腎壯陽、活血驅寒功效

2025-08-02 08:23:09

有一些水果人見人愛，但是，會傳出特殊氣味的榴槤，則需靠有緣人青睞。根據日前新加坡媒體報導，新加坡農業部長曾經公開回應該地部落客的聲稱榴槤的成分有壯陽效果，表示會再進一步研究，而再度引發榴槤話題。國內中醫師表示，榴槤含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的補養作用，至於是否具有壯陽效果?中醫師也給了意想不到的答案!

榴槤屬熱性水果，許多泰國婦女還會以榴槤來進補、坐月子，可知其營養成分之高，除了坐月子的婦女外，體質虛弱的人，也適合以榴槤來補充營養。中醫師表示，吃榴槤時不可同時飲酒，容易長痘子、便秘、口乾舌燥等熱性體質的人，則要適量食用，否則症狀可能會變得更嚴重，甚至舊疾復發。

此外，民間有：一個榴槤三隻雞的比喻，皆因榴槤有大補的效果，特別是病後體弱者，以及產後的婦女，不妨適當食用。榴槤是兼具高脂肪、高糖分、高熱量的高營養水果，有熱帶果王美譽，適當吃有助滋補身體。

中醫師提醒，雖然榴槤有滋補效果，營養成分也多元，含有鈣、蛋白質、多種維生素等，但它的熱量與鉀含量相當高，所以糖尿病、腎臟病患者及肥胖者應適量;血壓高、心律不整的人也要注意，食用的禁忌會比一般水果多。每100公克的榴槤，熱量有162大卡、維生素C65毫克、鈉5毫克、鉀420毫克、鈣4毫克、鎂27毫克、磷35毫克。一顆榴槤的果肉約500~600公克左右，其熱量就約有810~972卡的熱量，所以，十分驚人。只要吃70公克左右榴槤，就有120大卡，但70公克實際只有約二瓣的果肉。

榴槤有補腎壯陽、活血驅寒功效

至於榴槤有壯陽效果嗎?其實中醫認為榴槤性熱，味甘。有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。此外，榴槤具有活血驅寒功效，對於胃寒及痛經婦女，也有症狀緩解作用。但是，以下情形則要注意適度食用：

吃榴槤禁忌

1.因榴槤含糖較高，糖尿病患者應少吃;尤其不要與酒同吃。另外，榴槤含鉀較高，故腎病、心臟病患應慎吃。

2.患有皮膚病或陰虛肝熱者，也最好戒吃榴槤。

3.患有癌症之人無論身體多麼虛弱，身體還是會帶有一點熱毒，所以應忌吃榴槤。

4.如不慎榴槤吃過量，以致熱痰內困、呼吸困難、面紅、胃脹，可立即吃幾個山竹來化解，因為山竹屬寒性之物，可克制榴槤之熱。

5.榴槤性溫熱，故咽幹舌燥、喉痛乾咳、熱病體質、陰虛體質者應慎用。

榴槤有臭味原來是含硫化合物

榴槤的氣味為什麼讓許多人嗤之以鼻?其實，榴槤果肉的臭味主要由含硫化合物引起，未開口的榴槤，不成熟的有一股青草味，成熟的散發出榴槤固有的香氣。研究人員做過實驗，榴槤果肉揮發物中的含硫化合物，主要為二乙基二硫醚、乙基正丙基二硫醚、二乙基三硫醚和3-乙基2,4-二硫代-5-己酮。含硫化合物一般會釋放出刺激性氣味，這就是為什麼榴槤聞起來會那麼臭的原因了。