48式太極拳上步擒打圖譜

2025-08-02 12:08:08

 48式太極拳上步擒打圖譜

3．3 1上步擒打

  (1)重心後移，右腳尖翹起並外展；左掌翻向上並微向後收，右掌屈肘從左前臂上方向前穿出，掌心斜向外；眼看前方(圖3．1 67)。
    (2)右腳落實，重心前移，身體右轉；右掌自左向前、向右抹掌畫弧，左掌向右、向後畫弧，收於腹前；眼看右掌(圖3．168)。

    (3)左腳提起向前上一步；右掌向外畫弧，再握拳收於右腰間，拳心向上，左掌向左再向前畫弧，扣腕握拳停於體前，拳心向下，拳眼斜向內，高與肩平；眼看左拳(圖3．1 69)。
    (4)左腳落實，重心前移成左弓步；右拳自腰間向前打出，拳眼向上，高與肩平，左拳微向後收於右腕下方，拳心向下；眼看右拳(圖3．1 70)。    

    要點：穿掌外抹接兩掌畫弧要連貫圓活，腰部先向右轉再向左轉將右拳打出。