香蕉不能和什麼一起吃?盤點7種香蕉同食禁忌(相剋食物)
2024-06-23 21:38:01 2
解答：香蕉是常見的一種水果，能有效的起到通便潤腸的功效，但是和這八種食物同食易產生危害，分別是哈密瓜，芋頭，西瓜，紅薯，土豆，酸奶，牛肉，下面就跟著探秘志一起來看看吧!
香蕉不能和什麼一起吃?
1. 香蕉+哈密瓜：加重腎衰病情
哈密瓜中不僅含有高糖分，還有高鉀離子，而香蕉的含鉀量也相當豐富，每100克香蕉中含283-472毫克鉀，而鉀對於腎臟衰竭和關節病的患者很不友好，所以這兩樣東西同食，可能會加重病情。
2. 香蕉+芋頭：引發腹脹
芋頭雖然易於消化，而且富含多種營養元素，如胡蘿蔔素，維生素C，B等，但是和香蕉都是含澱粉高的食物，所以兩者同食容易引起脹氣。
3. 香蕉+西瓜：引起脾胃不適
香蕉和西瓜同屬於寒性水果，雖然寒性水果能夠降火清熱，但是過量的食用寒性水果，會導致脾胃不適，所以氣虛的人建議不要兩者同食。
4. 香蕉+紅薯：引發胃部不適
紅薯能夠通便利氣，而香蕉也具有同樣的通便潤腸的功效，所以兩者同食，效果就會適得其反，產生不良反應，出現胃脹氣，或者胃反酸的症狀。
5. 香蕉+土豆：易長斑
土豆和香蕉一起食用，或者食用的時間間隔低於15分鐘，很容易產生毒素，導致臉上長斑，年輕人易長蝴蝶斑或色斑，老年人容易長老年斑。
6. 香蕉+酸奶：引發腹瀉
酸奶雖然是很健康的食物，但是空腹喝酸奶會導致胃部的酸度過高，再加上香蕉的潤腸通便功效，會加重腸胃的負擔，嚴重導致腹瀉和腹痛等症狀。
7. 香蕉+牛肉：引發胃痛
牛肉雖然營養豐富，含有很高的蛋白質，但是和香蕉同食，會產生一些難以消化的草酸鈣物質，導致腸胃不適，甚至出現胃絞痛的症狀。
吃香蕉有什麼好處
香蕉原產於亞洲東南部，以臺灣和廣東產量最多，香蕉最大的功效就是通便潤腸，因為其中含有大量的可溶性纖維，所以針對便秘，口乾舌燥，消化道潰瘍的人來說，能夠有效的調節腸胃功能。
香蕉中也富含了大量的糖分，所以在需要補充體力時，吃香蕉也是很好的選擇，因為香蕉的糖分能夠迅速的被人體吸收，分解為葡萄糖，產生能量。
香蕉還能抑制身體中的納元素，起到降低血壓的功效，所以對於心血管疾病的患者有很好的養護作用。據調查，每天吃兩根香蕉，血壓能夠降低10%。
結語：很多食物都是不能一起吃的，之前在中就提到過，香蕉雖然是營養豐富的水果，遇到這7種食物還是要注意。
