自製蔬菜拌飯的熱量是多少
2024-10-07 12:16:10 2
自製蔬菜拌飯的熱量：每100克拌飯熱量為251千焦。
自製拌飯食材用料：米飯1碗，彩椒1塊，紫甘藍1塊，黑芝麻0.5克，香油少許，鹽少許，雞精少許。
具體步驟：
1、紫甘藍和彩椒洗淨備用。
2、彩椒切丁，紫甘藍切絲。
3、米飯準備好。
4、把米飯和紫甘藍絲、彩椒丁、黑芝麻、香油少許、鹽，雞精、醋，拌勻即可。
關鍵詞： 自製 蔬菜 熱量 多少
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