月經不調會影響生育嗎?月經不調該怎麼辦?
2025-07-22 00:32:09
月經不調是一種最常見的婦科病，在月經前後幾天內出現小腹痛，來月經的時候出血量異常，患者整個身體和精神狀況都不大好，許多因素都會導致女性出現月經不調的情況，如環境因素的寒冷、噪音，情緒異常、壓力過大，藥物等等的都會出現月經不調，那麼應該怎麼對待呢？一起來了解一下。
導致月經不調的原因
一、環境因素
1、寒冷：貪涼女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
2、噪聲：噪聲會導致女性生理功能紊亂，而這對月經和生育能力均有不良影響。
3、過多接觸電器：各種家用電器和電子設備，在使用過程中都會出現不同的電磁波和磁場。這些電磁波長期影響人體，會對女性的內分泌和生殖機能產生不良影響，從而引起月經不調。
二、心理因素
1、情緒異常：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
2、壓力過大：繁重的工作或是學習致使精神長期處於緊張且壓抑的狀態，而過度的精神壓力會影響女性的雌性激素水平，是誘發女性月經不調的因素。
三、藥物因素
有些藥物可能引起月經量少，譬如避孕藥、抗腫瘤藥以及治療子宮內膜異位症類藥物。
四、不良生活習慣
1、起居無度：女性作息無規律、睡眠不足、或經期淋雨著涼，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避溼。
2、抽菸喝酒：香菸和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。所以，女性應不吸菸、少飲酒。
3、過度節食：專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮；體內脂肪至少達到體重的22%，才能維持正常的月經周期。追求身體苗條的女性，切不可盲目節食減肥。
五、疾病引起
1、便秘：如果直腸內大便過於充盈，在盆腔沒有炎症的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向後傾斜。若長期反覆出現這種情形，就會出現腰部脹痛或酸痛感、月經過多或月經不調。
2、婦科炎症：一些女性因為性生活不潔、使用受汙染的衛生用品，使陰部受到細菌侵害，引起陰道感染，造成陰道炎、宮頸炎等婦科疾病，並出現白帶異常、外陰瘙癢、月經不調等症狀。
月經不調的危害
1、頭痛
據調查結果顯示，與月經有關的頭痛，大約佔據女性頭痛的20%左右，這是月經不調對女性造成的影響。
2、炎症
因為月經失調的發生容易造成女性出現子宮內膜異位、月經性關節炎、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症，對女性造成的影響會是身體健康上的嚴重威脅。
3、痛經
月經來潮的時候部分女性可出現痛經的現象，主要在小腹部位有下墜感，同時可伴隨噁心、嘔吐、耳鳴等表現。
月經不調會影響生育嗎
1、外界因素導致的月經不調經調理後不影響生育：如果女性是因為情緒、壓力、生活習慣改變等導致月經不調，出現月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀等，經過治療和調理後不影響正常懷孕和生育。
2、器質病變或功能失常導致的月經不調間接影響生育：如果是因器質病變或功能失常導致月經不調，這種類型的月經不調本身不會導致不孕，但是往往會引發一些婦科疾病，如子宮發育不全、急慢性疾病等，這些疾病如果治療不及時，就會導致不孕。
月經不調該怎麼辦
調理月經，除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養充足，不要過度節食，同時學會調節釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
月經不調吃什麼好
經期飲食宜清淡，易消化，富營養。對於月經不調的女性來說，可以在經期食用一些調經藥膳，如益母草汁粥、清肝調經湯、涼拌馬蘭頭、豆豉羊肉湯等。
1、益母草汁粥
準備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調經湯
準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克（包煎），炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解鬱、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。
3、涼拌馬蘭頭
貯備新鮮馬蘭頭200克，滷香乾2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗乾淨，放入沸水鍋焯1分鐘，取出過涼後，將其切成碎末。再將滷香乾切成碎末後拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。
主要功效：本方可以清熱涼血。適合於月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。
4、豆豉羊肉湯
準備豆豉500克，羊肉100克，生薑15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1周。
主要功效：本方溫經散寒，養血調經。適用於月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等症。
總結：希望女性朋友重視月經不調，平時多多注意護理的方法，長時間的月經不調危害還是很大的，日常生活中保持良好的習慣，希望你可以不守月經不調的影響。