抑鬱症的原因 抑鬱症能徹底治癒嗎?

2025-07-21 01:19:10

抑鬱症被稱為是人類精神方面的癌症，在快速的生活節奏和壓力下，許多人都會受不了而出現這種精神疾病，抑鬱症還包括了失眠症、焦慮症、疑病症等等病症，根據統計患抑鬱症的病人約有15%左右的人死於自殺，這也是為什麼抑鬱症被稱為精神癌症的原因，沒有患病的人是沒有辦法體會抑鬱症患者感覺的，那麼抑鬱症應該怎麼治療呢？

什麼叫抑鬱症

憂鬱症是神經官能症的一個症狀，它是由於用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機體功能失調所引起的疾病。它包含了失眠症、焦慮症、疑病症、恐懼症、強迫症、神經衰弱、神經性嘔吐等多種病症。

抑鬱症的原因

1、遺傳因素：如果家庭中有抑鬱症的患者，那麼家庭成員患此病的危險性較高，這可能是遺傳導致了抑鬱症易感性升高。其中雙相抑鬱症的遺傳性更高些。

2、生物化學因素：現代科學通過臨床觀察抑鬱症患者，檢測抑鬱症患者的腦部數據時，發現93.2%的抑鬱症患者腦內神經分泌功能紊亂，在這基礎上各國醫學專家通過大量的臨床研究，最終確定了抑鬱症的發病機理。

3、性格因素：有下列性格特徵的人易患上抑鬱症：遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重，並且這些性格特徵多是在兒童少年時期養成的，這個時期的精神創傷影響很大。

4、環境因素和應激：親人的離去，人際關係緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發抑鬱症。有時抑鬱症的發生與軀體疾病有關，如腦中風，心臟病發作，激素紊亂等常常引發抑鬱症，並使原來的疾病加重。另外，抑鬱症患者中有1/3的人有物質濫用的問題。

抑鬱症是什麼症狀

1、抑鬱心境。這是抑鬱症患者最主要的特徵，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。

2、快感缺失。對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者儘量迴避社交活動；重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。

3、無明顯原因的持續疲勞感。輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性；重者甚至連吃、喝、個人衛生都不能顧及。

4、睡眠障礙。約有70％～80％的抑鬱症患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時後即醒，故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症，醒後又處於抑鬱心情之中。伴有焦慮症者表現為入睡困難和惡夢多，還有少數的抑鬱症患者睡眠過多，稱為多睡性抑鬱。

5、食慾改變。表現為進食減少，體重減輕，重者則終日不思茶飯，但也有少數患者有食慾增強的現象。

6、軀體不適，抑鬱症患者普遍有軀體不適的表現。患者常檢查和治療不明原因的疼痛、疲勞、睡眠障礙、喉頭及胸部的緊迫感、便秘、消化不良、腸胃脹氣、心悸、氣短等病症，但多數對症治療無效。

7、自我評價低。輕者有自卑感、無用感、有無價值感；重者把自己說得一無是處，有強烈的內疚感和自責感，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。

8、自殺觀念和行為，是抑鬱症最危險的行為。患有嚴重抑鬱症的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。

9、其它。老年抑鬱症患者還可能有激越、焦慮、性慾低下、記憶力減退等症狀。如果你有持久的心境低落並伴有上述3種症狀，持續兩周以上，排除其它疾病後，便可斷定為抑鬱症。

治療抑鬱症的藥物

1、三環類抗抑鬱藥，經典代表藥：米帕明不良反應：口乾，擴瞳，視力模糊，便秘，排尿困難，心動過速。還有直立性低血壓等。還有阿米替林（又名依拉維），氯米帕明（氯丙米嗪），多塞平，曲米帕明。

2、選擇性5-HT再攝取抑制藥，代表藥：氟西丁（百憂解）副作用：頭痛，乏力，體重下降，驚厥，性慾降低等心血管疾病和糖尿病患者慎用。還有：帕羅西丁，舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭。

3、NA在攝取抑制藥，代表藥：地昔帕明（去甲丙米嗪）副作用：心率失常，口乾，便秘等還有馬普替林，去甲替林。

4、雙向回收阻斷劑，瑞波西汀、文拉法辛、度洛西汀、米氮平。副作用都不大。

5、其它抗抑鬱藥：曲唑酮，不良反應：心悸，嘔吐，噁心，直立性低血壓等。還有，米氮平，米安舍林，嗎氯貝胺。

現在常用有帕羅西丁，舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭氟西丁瑞波西汀、文拉法辛。

自我治療抑鬱症的方法

1、堅持鍛鍊，特別是早晨時期的鍛鍊，很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。俗話說，一日之計在於晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。

2、外出交際，抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱症者處在惡性循環之中，不斷的強化了自我症狀。改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。

3、冥想法，冥想是身心靈修習的一種很好行為，現在已被廣泛的應用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑鬱等情緒，有規律地練習冥想會增強意識，有助於抑鬱症患者獲得啟迪。

4、整理感受，抑鬱症患者更多時候是沉浸在自己的消極感受中，雖然在他們的認識層面上有時也認為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無力擺脫，要想真正轉變這種認識的方法之一，就是把自己的感受整理在一個專門的筆記本上，無論是多麼荒唐的或者在你認為是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在筆記本上，不要急於去分析它、認識它，你可以在鍛鍊或者身心狀態有所緩解之後，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因為這不是鍛鍊你分析和認識的能力，你也不缺乏這種能力，而你一定會有不同的感受。

5、閱讀書籍，開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學、包括道家、佛學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識，超越過去的思想局限。

抑鬱症能徹底治癒嗎

想必不論是哪個抑鬱症患者，都是非常關心抑鬱症是否能治療好的吧，在現代社會中，抑鬱症也是被大家所熟悉了，但是大家不要將抑鬱症和精神病混為一談。

歧視和誤解給抑鬱症患者造成巨大的心理負擔，導致很多抑鬱症患者在初期最佳的治療時間裡，卻是苦苦的扛著，結果貽誤了病情。但即使如此，也不論是輕重程度的抑鬱症，只要方法正確，患者配合，抑鬱症是完全能徹底治癒的。

從成長的角度來說，抑鬱症不是魔鬼，當然它也不是患者常常念叨的：「精神癌症」，抑鬱症只是我們人生十字路口的紅燈，意味著改變。抑鬱症絕不是突然來襲，它是長期負面情緒的積累所致。也許對你而言，抑鬱症就是突然發生的，但這個突然的背後也是一個積累過程。

我們的負面情緒（壓抑、不安、敏感、緊張、憤怒、焦慮、委屈、憂鬱等）從產生到積累，完全是我們現有的思想模式所造成的。什麼樣的思想，就會有什麼樣的感受（情緒）。

美國心理學家威廉詹姆斯曾說：「任何事物及現象都不會對人造成壓力，令人感到壓力的是我們所持有的看法」。之所以會患上抑鬱症，就說明我們過去的思想模式是有問題的，而錯誤的思想模式必然會造成身心疾病，因此，只要改變我們的思想模式（心理模式），抑鬱症就能徹底治癒的，我們的人生也必將蛻變。

總結：抑鬱症雖然可怕，但是通過正確的心理治療和藥物治療，都是可以比較有效的控制住的，最重要的就是開導患者不要出現太多的負面情緒，相信每個患病的人都會有徹底治癒的一天。