北京體育大學教授呂韶鈞做客齊魯大講壇:太極拳不入奧運將是國人的遺憾
2023-04-05 14:07:46
呂韶鈞太極拳要不要成為奧運項目?太極拳究竟應該怎麼練?12月18日下午,齊魯大講壇邀請到北京體育大學教授呂韶鈞,以「太極文化助力健康中國」為主題,做了精彩的演講,並與觀眾進行了熱烈的互動。 一名觀眾提問:「我希望國家把太極拳納入奧運會申報項目,現在看有些材料和書籍上說,楊式太極拳是老祖宗,但是上海派、西安派在個別說法上還不統一。如果不統一,怎麼申奧?」 「這個問題非常尖銳,當時我們申請進奧的時候,很早就涉及了這個問題。」呂韶鈞說,有些專家提出來,武術要進奧運,太極拳不能進,認為它跟奧運會的精神是完全相悖的,奧運會精神追求的是更高更快更強,我們太極拳追求的是更低更柔更緩。呂韶鈞並不贊同上述觀點,他說,如果我們不提出進奧運會,就會面臨一個十分尷尬的問題——日本人要把太極拳推進奧運。所以,問題不是要不要推動太極拳進奧運,而是怎麼進。我們可以打造適合奧運的一套體系出來,但是它不代表我們的全部。我們可以尊重傳統,可以傳承文化,但是如果丟掉了奧運這樣一個世界體育舞臺,「我想這將是國人的遺憾。」 在呂韶鈞看來,我們一定要有一個國際的視野、家國的情懷和自覺的行動,「一開始我也不太主張把太極拳融進奧運,但是文化是多元的,我們一定要去適應當前社會,包括全球化。否則的話,我們可能只會越做越窄。」 對於如何練好太極拳,呂韶鈞將其分為三個漸進的階段:求形、求意和體悟。所謂求形,就是我們的招式是否正確。招式對了,下一個階段就要求意,「就是你自己有沒有感知,也就是我成了主體。」第三個階段叫體悟,呂韶鈞認為,這才是真正的修為,把主客體合二為一,「你就是拳,拳就是你」。 練拳後一定要注意放鬆,因為太極拳練習對下肢要求負荷很大,所以下肢的放鬆應該是必不可少的。「我建議練太極拳不要太低,而且,練完太極拳,一定要揉揉膝、做做前拉。」呂韶鈞說。
