老年人為什麼容易摔倒

2025-07-16 10:57:08

現在電視上經常有老年人摔倒的新聞，老年人一旦摔倒很容易導致骨折等情況的發生。老年人的身體和年輕人不同，因為老年人年齡過大的緣故，所以他們會面臨骨質疏鬆的危害。下面小編為大家解析老年人為什麼容易摔倒。

絕經後女性為嚴重骨質疏鬆症高發人群。因為女性更年期時，隨著卵巢功能減退導致雌激素水平下降，使骨的吸收和重建失去平衡，骨質逐漸變脆。女性絕經後，骨量大量流失，使骨質密度下降加快，很容易發生骨質疏鬆症，這也是為什麼摔倒的大多是老太太而不是老大爺。在我國，60~70歲的女性骨質疏鬆發病率為1/3，80歲或80歲以上的女性骨質疏鬆發病率為2/3。男性骨質疏鬆發病率相比女性要低得多。來自上海市的相關調查，60歲以上男性骨松發病率為14、6%，其中大多是在80歲以後發病的。

遺憾的是，大部分人對於這個「隱形殺手」存在不少認識誤區。比如：常見的彎腰駝背，被大部分人視為伴隨年老的自然現象。其實，駝背恰是椎體壓縮性骨折的典型症狀。

患者任由骨量流失，無法承受身體自身重量，最後容易演變成連咳嗽噴嚏、提拎重物、睡覺翻身等都會突發骨折的「骨脆脆」狀態。

骨松就診宜早不宜遲，萬一骨折應與骨科醫生配合，手術是骨松治療的一個重要方法，同時應積極地進行抗骨松藥物治療。因為手術只解決了骨折的問題沒有解決骨質疏鬆的問題，多數患者一旦發生骨折後，再發骨折的風險非常高。如果發生過1次椎體骨折，相比正常人群再發骨折的風險將高出6~12倍。

如何防摔倒後引發嚴重的骨折？應奇峰認為：骨折前或是一次骨折後，光補充鈣和維生素D不夠，還要進行抗骨吸收治療和促骨形成的雙向治療。這好比是除了抗骨吸收會「省錢」，還要能促骨形成能「掙錢」，這樣骨髂才有強度與韌性的「積餘」。

老年人骨折癒合之後，不要有害怕的心理，不要因為擔心再次骨折而逃避運動。只有適當的鍛鍊才會刺激骨骼，讓它快速康復。適合老年人的運動主要有慢跑和快走還有太極拳等等，希望老年人可以根據自己的喜好和自身的情況選擇適合自己的運動。