老年人夜裡老是起夜怎麼回事（老人晚上夜尿多）

2023-04-21 21:37:36 2

「哎呦!我的親媽哎!你可真是我親媽!你就不能憋住嗎?天天都要給你換床單，你也真是會給我找活幹!」

王女士的母親今年76歲，不想去城裡兒子家生活，就想呆在農村，每天也不閒著，就喜歡在屋前屋後摸索摸索，拔拔草什麼的，這不一不小心把老腰給傷了。

就是因為她看豬圈前頭的磚頭太多了，說準備搬到屋後去壘個小板凳，以後方便一點，誰知道碰到一個大塊的磚頭，這個老年人彎腰去搬，一不小心把腰給閃了，於是嫁的最近的小女兒成為了「一號護工」。

其實老母親也很好伺候，吃飯不挑，就是有一點不好的，夜裡總是想去廁所，王女士讓她墊上成人尿不溼也不樂意，說丟臉。

讓老母親半夜想小便喊她，老母親又說來不及，所以每天早上王女士第一件事就是給老母親換滿是小便的床單，這讓胃淺的王女士慢慢的也接受不了了。

直接和大哥訴苦說「我家那老婆婆夜裡人家最多就上一次廁所，衛生間離他們房間那麼遠，都能小便，怎麼咱媽就不能呢!真的是累死我了!」

其實老人起夜也是正常的，年輕人晚上水喝多了，晚上都要起來一兩次，而老年人身體早就大不如從前，一些器官組織自然是比不過年輕人。

例如膀胱的儲尿能力會下降，所以可能以前一樣的尿液，以前的膀胱可以全都容納，但老年人的膀胱可能一點就「滿」了。加上天氣寒冷，會刺激到神經，從而增加了起夜的次數，這也是正常的。

但老人一晚上起夜次數多少，其實也是要從多方面考慮的，例如睡覺之前喝多少水，要是水喝多了就會利尿，可能剛睡著一會就會被尿憋醒。

老人的膀胱雖然功能下降但要是晚上起來次數過多的話，不能避免不是膀胱炎的原因，或者是泌尿系統出現一些病變的原因，例如感染，除了會有尿頻，還會有尿痛症狀。

例如老年男性的前列腺是一個非常尷尬的器官，這個器官的大小會因為年齡的增加而變大，所以前列腺增生這個問題在老年男性身上比較常見，就會引發尿頻，但只要是沒有給身體和生活帶來嚴重影響的話，基本上是可以不用去醫院治療的。

正常0—2次，如果是超過這個次數的話，就要懷疑老人是不是以上幾個病症的原因了，尿頻嚴重的話，最好是去醫院診治一下。

老年人本來身體血液循環就慢，是心腦血管疾病的高發時期，而憋尿的話，對於膀胱來說，確實是不小的負擔。

關於老人憋尿的新聞也是不在少數的，四川的一位老大爺因為坐長途車去兒子家中過年，卻死在途中，並不是天災人禍，就是因為憋尿。

原因是老大爺憋尿時間太久，忍到服務區的時候終於可以上廁所放鬆了，但就是因為這一舉動讓心律失常導致猝死。

除此之外，憋尿不僅僅是將一泡尿憋在身體裡這麼簡單，尿液中含有很多的毒素、廢物，這樣就增加了身體的損傷，例如腦出血、腎臟衰竭、前列腺問題等。

①：水利尿，但也不是不喝水，因為老年人血液稠，早上血壓高的風險較大所以要喝水預防，但如果晚飯吃的流食比較多的話，也可以不喝。

②：適當運動，例如白天適當的伸展伸展身體，呼吸新鮮空氣，提高免疫力，身體好了小問題也就少了，這也是老年人必要做的。

③：去醫院檢查，如果老人長期發現起夜次數頻繁，其實出於對身體健康的重視，也是要去醫院看一下的，如果真的是有什麼問題的話，也好儘快緩解。

老人活動能力差，晚上上廁所要是視線不好的話，還容易摔倒，導致骨折等，所以說老年人的臥室裡廁所最好是近一點，不僅是避免身體著涼，也是因為老年人的憋尿能力其實也差，一旦急起來的話，確實也難免會憋不住。

除了衛生間的位置之外，上廁所使用坐式馬桶可以減少摔倒、心血管疾病風險，尤其是一些身體本身腿腳就不利索的老人。

坐馬桶的時候一定要慢，旁邊要是有扶手，老年人血液不像是年輕人那樣流速快，心血管疾病風險較高，動作快的話會讓老人血液迅速流通，增加血壓，導致眼睛發黑，甚至是暈倒。

廁所一定要有防滑墊，上廁所門也不要緊鎖，防止有什麼問題，耽誤搶救時間，增加危險。

綜上所述，雖然是上廁所這件很小的事情，但是對於老年人而言卻暗藏風險，雖然風險不是一定存在，那是要避免的，老年人夜裡想要上廁所就要上，千萬不要憋著，給身體徒增傷悲，作為子女也要想得細心一點。

參考文獻：

1. 上廁所這件小事，對於老年人到底有多危險?原創2019-10-23 09:16·祝您健康雜誌