11個月嬰兒輔食食譜大全一周(寶寶輔食910個月嬰兒的營養食譜)
2023-05-18 14:39:45 1
哈嘍大家好,今天小編又來給大家分享寶寶食譜了。對於這個階段的孩子來說,寶媽可以適當增加輔食的硬度,這對於此時的孩子來說,會覺得啃稍硬一些的食物很放鬆,下面隨小編一起來看看吧。
黃瓜蒸蛋
原材料:雞蛋1個,黃瓜半根。
做法:1、將雞蛋磕入碗中,打起泡成蛋液,加入3湯匙溫開水攪拌均勻成蛋汁。
2、黃瓜洗淨,順長剖開,去瓤,去皮,洗淨,入沸水煮5分鐘,取出。
3、將蛋汁倒入黃瓜中,用鋁箔紙(錫紙)包住底部。
4、入蒸鍋用小火蒸10分鐘,取出切斜段即可。
豆腐軟飯
原材料:大米200克,豆腐100克,青菜100克,清淡肉湯(魚湯、雞湯、排骨湯均可)適量。
做法:1、將大米淘洗乾淨,加適量清水煮成軟飯備用。
2、青菜擇洗乾淨,切碎;豆腐用清水衝一下,入沸水煮片刻,取出切丁。
3、米飯放入鍋內,加入適量清淡肉湯,一起煮軟,加豆腐丁、碎青菜稍煮即成。
胡蘿蔔牛肉粥
原材料:大米50克,牛肉30克,胡蘿蔔20克。
做法:1、大米淘洗乾淨,牛肉洗淨後剁成末,一起入沸水鍋中煮成粥。
2、胡蘿蔔洗淨,去皮,入鍋蒸熟,取出碾碎成泥,加入粥中,小火煮15分鐘即可。
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