一般是什麼人不能吃蜂蜜（這類人不能吃蜂蜜）

2023-05-23 08:54:53 1

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一般是什麼人不能吃蜂蜜

日常生活中，最讓人糾結的是真假難辨的健康知識。去醫院就診時，常常是患者太多、醫生太少，每次看病都沒時間細聊。其實有很多靠譜實用的小知識，醫生一直都想告訴你。兒科圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫1. 不要給 1 歲以下的寶寶餵蜂蜜。蜂蜜中可能含有肉毒梭狀桿菌，產生肉毒素。小於 1 歲的寶寶腸道環境很脆弱。吃了蜂蜜後容易中毒，出現嚴重症狀。 2. 6 個月之內的寶寶不需要額外喝水，1 歲以內的寶寶也不要吃鹽。因為母乳和嬰兒配方食品裡都有了。3. 孩子也怕熱，不用裡三層外三層地裹著。有一種冷，叫做爺爺奶奶姥姥姥爺覺得你冷；有一種「病」，叫做「穿衣強迫症」。4. 寶寶感冒發燒，不要用酒精擦浴，也不要「捂汗」。酒精擦浴可能引起酒精中毒。捂得太緊，熱壞了、脫水了，孩子只會病得更重。內科圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫5. 量血壓時，最好把左右手都測一下。通常以高的那個為準。多測幾次求平均值，血壓值更準確。6. 每天梳頭 100 下並不能「健腦」。學一種樂器，學一門語言，學一個新手藝……這些對大腦更有好處。不過梳頭 100 下也有好處，畢竟常用那隻手會更「壯」一些嘛。7. 不建議靠喝紅酒，保護心腦血管。動物實驗表明，紅酒中的白藜蘆醇可能對心臟有益。但如果把有效劑量換算到人身上，相當於每天要喝 1000 升左右的紅酒。這誰受得了？而且，酒精傷肝且致癌。 8. 得糖尿病並不是因為糖吃多了。糖尿病的病因很多，比如先天的遺傳因素、後天的環境因素等，跟吃糖沒有必然聯繫。但少糖少油的飲食，還是會降低發病的風險。9. 無論哪種貧血，吃阿膠、紅棗、紅糖都沒用。缺鐵、缺乏維生素 B12 和葉酸、重金屬（鉛）、遺傳……這些常見的貧血病因，吃它們都沒法解決。10. 打鼾不是睡得香。打鼾是呼吸不暢導致的響聲，嚴重打鼾可能提示存在「睡眠呼吸暫停」，很危險，建議及時諮詢醫生。11. 如果出現下面的情況，很可能是中風徵兆。一側肢體麻木，活動不便；口角歪斜；說話不清；頭暈頭痛；昏睡，很難叫醒；甚至劇烈嘔吐、全身抽搐、大小便失禁等。12. 先考慮從食物中攝取鈣。我國成年人推薦每日鈣攝入量是 800～1000 毫克。如果每天喝奶可以保證在 300 毫升以上，深綠色蔬菜能吃夠 1 斤以上，再配合其他日常飲食，是可以達到推薦的量的，可以不用額外吃鈣片。外科圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫13. 燙傷了，別亂抹東西。正確的處理方法是：衝（冷水 / 自來水衝，不要用冰水）；脫（脫下燙傷處的衣物）；泡（在冷水中持續浸泡）；蓋（蓋上乾淨的紗布或毛巾）；送（送往醫院）。燙傷後塗牙膏、醬油、豬油、麵粉……統統不可取。 14. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是正常的。只要便便的樣子沒有明顯異常，排便過程也沒有不舒服的感覺，不用過於糾結次數。15. 不管有沒有高危因素，45 歲以上（美國癌症學會推薦）都應該去做一次腸鏡檢查。一次檢查，排除危險。16. 骨折的病人，反而不太適合喝骨頭湯。因為它最補的不是鈣，而是脂肪。骨折了行動不便，吃胖了反而增加負擔。想補鈣，多吃深綠色蔬菜、豆製品和牛奶。 17. 吃「發物」不影響傷口癒合。真正影響傷口癒合的因素是：年齡、高血糖、感染、局部血液循環狀況、吸菸…… 各種「忌口」、不吃東西，容易營養不良，更會妨礙傷口癒合呢。 18. 要強健膝蓋，每天堅持做靠牆靜蹲。圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫就是像圖片中的動作。膝蓋不要超過腳尖，也不要內扣。蹲的多低，以膝蓋不覺得痛為準。堅持上半分鐘左右，重複五六次。覺得累了就站起來。腫瘤科圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫19. 肥胖會增加腫瘤發病率。研究證明，腫瘤發生的風險，會伴隨肥胖程度的增加而增加。幸運的是，和其它致癌因素相比，肥胖是一種可以逆轉的致癌因素。管住嘴，邁開腿，控制好體重。 20. 不存在能防癌抗癌的食物。大蒜、綠茶、秋葵等能防癌抗癌的說法，都沒有經過科學考證，如果吃某種食物就能一勞永逸、遠離癌症，這樣醫院恐怕要開到菜場裡了…… 21. 吃「發物」不會讓癌症復發。現代醫學中，並沒有「發物」一說，所以基本不存在「忌口」的說法，而「一種食物就能讓癌的復發」的說法更是沒有科學依據。實際上患者更應該吃一些高蛋白、易消化的食物，保證足夠的營養才有利於治療後的恢復。婦產科圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫22. 宮頸糜爛不是病。看到治宮頸糜爛的醫生，最好掉頭就走。因為「宮頸糜爛」不是病，絕大多數情況都是正常的生理改變。 23. 傳統的「坐月子」有害。產後的媽媽的確需要護理，但絕對不要不洗頭、不洗澡、不刷牙、不下床、不出門…… 口腔科24. 80 歲的老人也能有 20 顆健康的牙。不要再覺得「老掉牙」是宿命，只要你定期看牙醫，堅持護牙。皮膚科圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫25. 吃再多膠原蛋白也不能美容。吃進去就成了胺基酸，並不能直接變成皮膚上的膠原蛋白。塗在臉上也沒用，因為皮膚吸收不了這種大分子物質（蛋白質）。好好吃飯多喝水，這才是皮膚變好的基礎。26. 防曬不僅能防止變黑，還能預防皮膚癌。陽光中紫外線可能引發惡性皮膚腫瘤，所以，需要曬太陽，但別曬太狠。注意抹防曬霜。五官科圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫27. 關燈玩手機、看電視、看電子書……對眼睛傷害更大。既然關了燈，就安心睡覺吧。 28. 卡了魚刺不要吞飯。試著咳出來、夾出來，不行就去看醫生。 29. 配一副合適的老花鏡。上了年紀，眼睛生理調節功能下降，會出現「老花」。提高環境亮度，把手機字體調大，避免長時間連續看書看電視，都對眼睛好。建議去正規醫療機構驗光，配一副合適的老花鏡。30. 不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它細棒狀物，伸進耳道用力掏容易損傷耳道皮膚甚至鼓膜。大部分人耳屎是可以自行排出的。這些養生小常識，大家都掌握了嗎？養成良好的習慣，讓身體健健康康！,