冬季老寒腿究竟該怎麼辦呢（天冷了您的老寒腿）

2023-05-25 20:42:19

秋風瑟瑟

衣裙飄飄

為了不得關節炎

我的膝蓋求支援

NONONO

天真了兄弟

穿秋褲和關節炎

並沒有必然聯繫

關節炎就是老寒腿？

掰手指也會得關節炎？

這是一種老年病？

武漢市第四醫院骨關節科醫學博士

徐海軍

為大家講解骨關節的知識

，時長03:05

認識關節炎

關節炎是什麼？

常說的關節炎一般是指什麼？

關節炎從醫學上來說是關節軟骨的退變引起的關節炎性反應，通常認為是關節老化的表現。關節的骨頭表面都有一層軟骨，是人們通常說的脆骨。當這層軟骨受損或者是老化之後，容易出現磨損，就如同車的車胎一樣，會越磨越薄。這時候就會出現關節炎的症狀，比如腫脹、疼痛、積液，嚴重的可以引起關節的畸形和關節僵硬。

關節炎會有什麼症狀？

導致什麼後果？

關節炎常見的症狀是關節的腫脹、疼痛、不敢活動。有部分關節炎會表現關節的發熱、紅腫、積水等。這些問題會讓病人不敢活動關節，影響生活質量。長期的不活動會造成周圍肌肉的萎縮、骨質疏鬆，也會影響臨近的關節。例如膝關節炎的病人會出現行走的時候疼痛、上下樓梯的時候疼痛、蹲下去起不來、膝關節反覆腫脹等等症狀，嚴重的還會引起膝關節變形。

幼年特發性關節炎

什麼是幼年特發性關節炎？

有什麼症狀表現？

幼年特發性關節炎，是指幼年型類風溼關節炎，它是類風溼關節炎的一種。跟很多風溼性關節病一樣，他不只是會出現關節的腫痛，最常見的會出現很多全身的其他地方的症狀。它常見於4到10歲的孩子，女孩子更常見。會出現發熱、間斷的發熱或者是高燒，會出現皮膚的皮疹表現，會出現肝脾腫大等等，通常會影響全身多個關節，出現腫脹疼痛。

幼年特發性關節炎會有什麼表現？

該如何早發現早治療？

幼年特發性關節炎通常會出現全身的症狀，包括間斷的發熱、高燒、出現皮疹、紅斑、出現肝脾腫大、或者神經症狀等等。幼年特發性關節炎通常影響多個關節，通常是對稱性的出現，常見的是膝關節、手腕的關節、足踝、肩關節等等，也可以影響頸椎。部分患者會出現早上關節僵硬的表現。長時間的關節炎可以導致關節的畸形和活動困難。幼年特發性關節炎主要是儘早診斷，在反覆出現上述症狀的時候，積極檢查治療，通過查血、影像學檢查和症狀容易診斷。

關於關節炎常見的三個誤區

掰手指的動作太多會不會得關節炎？

有什麼危害麼？

很多人沒事的時候喜歡掰手指，掰的時候就會響一下，感覺很解壓。那麼經常掰手指會得關節炎嗎？其實並不會。關節兩個骨頭之間通常是負壓的狀態，相互吸在一起的，像吸盤一樣，反覆的掰手指會改變這個負壓的狀態，可能會影響到關節的穩定性。

坐下來或站起聽到膝關節發出聲響

是否是關節炎的徵兆呢？

膝關節的彈響並不一定是關節炎，單純的彈響並不是關節炎的徵兆。膝關節結構比較複雜，除了股骨、脛骨和髕骨三個關節的骨頭、軟骨之外，中間還有交叉韌帶、半月板、滑膜等結構組成的關節。每個人的發育又不太一樣，容易出現不是很匹配的情況，這時候可能會出現彈響。但是只要沒有明顯的疼痛或腫脹等症狀，單純的彈響沒有關係，也不影響運動或活動。但是如果彈響的時候伴隨有腫脹疼痛，或者是不敢活動，那麼還是要重視，去尋找原因，進行針對性的治療。

寒冷與關節炎有關嗎？

凍著了，會不會導致關節炎呢？

「降溫了，你穿秋褲了嗎？」。老一輩的常會說老寒腿，在天氣變冷的時候，也會叮囑了年輕人穿上秋褲。他們認為是受寒引起的關節炎。但其實並不是受寒導致了關節炎，受寒只是加重了關節炎。如果你的關節沒有問題，受寒也不會引起膝關節疼。受寒後膝關節疼，通常說明關節有一定的問題。所以，對於膝關節有問題的患者，要注意保暖。膝關節沒有問題的，就不用擔心。

關節炎治療護理和預防

自行使用止痛貼等藥會耽誤病情嗎？

關節炎該如何處理？

很多人膝關節疼痛的時候會自己使用止疼膏、風溼膏，這些可以緩解症狀，也是治療的一部分。如果使用一段時間之後，症狀還是沒有明顯的好轉，要及時就醫，否則會延誤病情。儘早明確原因進行針對性的治療，效果會更好，一疼就使用止疼膏，確實可能會延誤病情。關節炎發作的時候，通常先需要減少關節的活動量，然後對症的使用藥物輔助治療，必要時到醫院就診。

關節炎如何護理？

以膝關節為例，日常中有很多需要注意的事情。比如說要少上下樓梯、少下蹲等等。對於老年病人儘量少住樓梯房。把家裡的矮板凳換成稍微高一點的板凳，上廁所儘量使用馬桶，或者可以使用輔助上廁所的凳子，平時的鍛鍊要少走路、多做操，結合小區的健身器械進行鍛鍊。

如何預防關節炎？

關節炎的預防最好是從沒有症狀的時候就開始。以膝關節為例，通常在四五十歲的時候就可能開始出現膝關節炎的症狀，出現上下樓梯或爬山等等活動之後疼痛，這時候提示你可能已經開始出現膝關節炎了。

我們要重視預防關節炎。首先要改變運動和鍛鍊的方式。減少長距離的行走、跑步、上下樓、爬樓梯、爬山等運動。可以多做操、遊泳、結合器械的肌肉力量的訓練等等。其次是治療要有針對性。不要讓小小的問題反覆出現，加重關節的症狀。最後，治療要規範。膝關節炎的政治療五花八門，各種偏方、理療、燻洗、膏藥、小針刀、注射等等，病急亂投醫，不恰當的治療反倒會加重關節的問題。

疫情尚未結束，防疫不可鬆懈