發聲基本訓練方法

2023-09-11 03:03:45

　　1、練習發「氣泡音」。做打哈欠狀，從高到低發「啊」這個音，當發音到最低音區時，就會聽到聲音如一串氣泡冒出來，這就是「氣泡音」。「氣泡音」是一種很好的開嗓方式。

　　2、練習「饒舌」。閉上嘴唇，把舌尖伸到齒前，順時針轉5周，然後在逆時針轉5周。通過練習，可以增強舌頭的力量。

　　3、概括為「提、打、挺、松」。「提」就是提笑肌，「打」是指打牙關，「挺」是指挺軟顎，「松」是指松下巴。提笑肌，剛開始的時候練習微笑，以後會形成習慣;打牙關，張開嘴讓牙關完全打開，堅持一會，會感覺到酸疼，然後保持說話的時候後齒不閉合;挺軟顎，感覺就像打哈欠一樣，軟顎完全被撐起來，並且要一直保持這個狀態;松下巴，下巴要完全放鬆，可以左右搖動下巴來幫助放鬆。通過練習，可以幫助你打開口腔，練習口腔共鳴。

　　4、練習「胸腹式聯合呼吸法」，雙腿叉開，與肩平行，兩手掐腰，吸氣呼氣，感受到腰部的變化，快吸慢呼，慢吸快呼，反覆練習。這樣可以練習你的氣息。

　　5、接下來是發聲，先發簡答的「啊」，短音的「啊」和長音的「啊」，進行5-6次，以進行開嗓練習，然後練詞語，比如「山河美麗」、「祖國偉大」來練習調值。

　　6、練習繞口令，特別要強調的是，在練習繞口令的過程中，不要單純追求速度，一定要把每一個音發飽滿。練習繞口令可以採用逐字、逐詞、逐句漸進練習。

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