孩子幾天學會遊泳（一個小孩多久能學會遊泳）
2023-08-22 08:26:31
遊泳對每個孩子來說，都是必要的生活技能，對於生存而言，可能遊泳比孩子們在學校裡學到的任何知識都更重要，因為時刻都可落水、到處都有險境——海灘、泳池、湖泊、池塘、水上樂園，等等。就算不是為了免於溺水，遊泳還是一項可以鍛鍊到全身的運動，而且人一輩子都可以遊泳。
暑假裡，你會在想，怎麼開始給孩子學遊泳呢？要多久才能學會？網上，專業的遊泳教練的基本看法是這樣的：
很多學遊泳的人最關心的就是這個問題了。按理說這個問題不應該問教練應該問自己。因為這和自己的身體條件和悟性有很大的關係。
我想大家之所以期待答案無非是一個平均值，也就是說一般人需要多長時間能學會遊泳。其實這還是很難回答因為大家對會的理解不一樣。什麼是會？如果你說可以在水裡浮起來，能換氣，能遊動就算會了，或者說能遊個十幾米就算會了。那我告訴你這並不是一件難事。一名專業遊泳教練通過3到5個課時讓一名從未接觸過遊泳的人達到以上標準是完全可以的。但是這種水平站在專業的角度來說離入門還有很長的路呢。
一般來說遊泳應該包括兩個方面的訓練：水感和動作技術。
水感訓練是無形的，是訓練你對水的熱愛和減少你對水的恐懼。但由於水感缺少直觀的標準，很多愛好者並不重視。很多教練為了讓學員體驗效果，錢花的值也更多的是教技術動作，水感訓練一帶而過了。其實恰恰是水感訓練能培養遊泳興趣，並最大程度的帶來遊泳體驗。
動作技術訓練一般比較直觀。我們一般所學會了主要只得是掌握了基本動作要領。遊泳的技術訓練可以分為2種，一種為短期集中訓練，一種為長期專業訓練。
1、短期集中訓練也就是一般遊泳培訓班所採用的方法。因為課程時間安排和學員的要求，注重的是即時效果，對動作標準要求不高，教練施教方法以學員能遊起來作為指導思想。在學員初步掌握各動作（還沒熟練）後，把主要的精力放在綜合動作練習上（這有點拔苗助長的感覺）。此方法優點是見效快，在一個培訓期10節課左右就學會遊泳；缺點是因為基本動作練習的缺少，學員心理和水感的差異，造成學員遊泳水平的差異也很大。
2、長訓法這是專業體校採用的訓練方法。此方法注重各個動作基本功的練習，使人體適應水中的動作技術、動作頻率和動作強度。也就是成了本能動作後，再把各個動作組合起來練習。此方法是專業訓練方法，學員經過培訓後都是遊泳健將。好處就不用說了，專業運動員的水平；要說短處就是練習強度大，相對於短期集中訓練初期效果不明顯，但是長期發展看短期訓練就無法和長期專業訓練相比了。
如果還是學遊泳建議你一定要找專業教練，最好是超越者遊泳俱樂部的長訓隊真正的幫助孩子規範動作，對未來孩子進一步提升和深造打下基礎。如果你只是健身玩玩。可以說通過10課時一般可以掌握基本水性和基本動作了。
如果不算那種上10節課學會基本動作的，那麼究竟要多久才算學得比較紮實、真正學會遊泳了呢？
超越者遊泳俱樂部長訓隊的隊員。堅持訓練2-5年的時間，從初學一直訓練到了遊泳二級乃至一級水平。
原來，遊泳也是有等級的說一個重要因素對初學者來說，蛙泳見效快。因為我教學員都是先教蛙泳，第一次聽說有先教自由式的我都驚呆了。後來發現，國外的幾乎都先教自由式，甚至有一個出國回來的學員的家長和我說：美國的教練聽說我們中國先教蛙泳都驚呆了，他們說蛙泳那麼難，怎麼教啊？我們都被對方驚呆了...蛙泳很難嗎？如果要遊好的話，是最難的，技術動作分得非常細。但初學的話，也是見效最快的，十節課學會能瞎撲通15米不是夢。當然，質量怎麼樣真不好說。
蛙泳
自由式
自由式很難嗎？如果要遊好的話，沒你想的輕鬆，但好歹不是最難的，見效也沒那麼快。但是先學自由式有一個好處，就是自由式和仰泳和蝶泳，的腿，是相通的，有點一舉三得的感覺，所以長期練的話，一開始學自由式非常經濟，性價比高。而自由式見效慢，其主要原因在於轉頭換氣，這點是初學者要花好多時間去練習才能練好的。自由式的轉頭換氣相對於蛙泳的抬頭換氣來說，難太多。這就直接導致了學習自由式的時間要比學習蛙泳的時間長，因為換氣是最最最基礎的。還有一個打腿。蛙泳腿蹬得差不多，會走水，他人一看，也容易認得出來，這是蛙泳腿。而自由式腿，想要練得差不多，還是要下一番苦功夫的。順便說說，什麼叫水性？（這個跟前面說的水感比較相似）水性，就是人在水中的自在程度。 水性就是，人在水中換氣的自在程度。水性好的，抬頭換氣，轉頭換氣，仰臥換氣，快速換氣，連續換氣，滾翻，跳水等等，都沒有問題，怎麼樣都能來。
水性不好的，勉強學會遊泳後，在站不到池底的泳池，只有兩個模式，一是手扶岸邊，二是蛙泳。在池邊出發前，要看好路線，免得會與別人發生碰撞，免得轉彎或者掉頭。亂一點點都不行。泳鏡進水，慌； 與人相撞；慌； 有點浪打到臉，嗆水，大慌； 比基尼掉了，慌.....
也就是說，水性不好的人，在水中要時時刻刻想著換氣的事，或者是，只知道抬頭換氣，只知道，哦，抬頭就要換氣了，而不能進一步的分辨，頭抬起來時，嘴巴是在水面上還是還是在水中。於是悲劇經常發生。看到太多的人，會有蛙泳，卻不能在水中好好的，放心的遊泳。
我問了從國外回來的家長，問了我的老師，都表示國外的家長們比較重視也比較懂遊泳，知道學習遊泳是個漫長的過程，不會心急，心平氣和的看著教練把學員的基礎打好。然後心平氣和的看著自己的孩兒後來居上。而且國外有些地方教遊泳基礎，會教小孩自救技能、被別人救的技能 以及救別人的技能，甚至還會讓小孩穿著衣服跳下水，模擬意外溺水場景。雖然大家都老是在強調安全第一，但我們是在說，他們真的是在做。對於他們來說，效率也是要追求，但一定要有樂趣。對於我們來說，樂趣也是可以有，但一定要有效率。
所以，這個夏天，咱們學習遊泳，不要急！
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