治療高血壓哪家強？小編來給你幫幫忙

2023-08-13 16:36:10

    [泡泡網 前沿電子頻道]  高血壓是一種常見疾病，不光是老人容易患上，現在連小孩子也嘗嘗患有這種疾病，有些是由於家族遺傳病史決定的，還有些是由於生活中的一些不適當的生活習慣而引起的。高血壓是一種可以引發冠心病、腦卒中的危險疾病，而且還會影響到我們的健康和生活質量。

    如果你還不了解這種疾病的話，下面小編就先來為大家做些高血壓病的科普，讓我們能夠清楚認識到高血壓病的危害，而且身體健康的童鞋還能提前預防一下這個「危險」的疾病哦，做到早預防、早治療，不用吃藥也感覺自己萌萌噠。

什麼是高血壓病？

    高血壓是最生活中非常常見的慢性病，它會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。

不同人群的高血壓

    小兒高血壓：原發性高血壓在小兒少見，但近年來有增加的趨勢，繼發性高血壓較多，導致多種嚴重併發症隨機蔓延。哎，看來預防高血壓要從娃娃抓起啊。

    妊高徵：即妊娠高血壓綜合症，也是以往所說的妊娠中毒症、先兆子癇等，是孕婦特有的病症，多數發生在妊娠20周與產後兩周，約佔所有孕婦的5%。

    老年收縮期高血壓：是指60歲以上的老年人收縮壓高於正常水平而舒張壓正常，是一種獨立類型的疾病，是發生老年心血管疾病和腦卒中的獨立危險因素，是影響老年人健康的重要疾病。

高血壓病是如何形成的？

    吸菸：有吸菸習慣的人一旦患上高血壓就會發展為急性高血壓，給患者的身體健康造成難以挽回的後果，吸菸可加速動脈粥樣硬化，引起血壓升高。

　　體重：體重超過正常範圍是誘發高血壓的一個非常重要的危險因素，調查表明，超重者高血壓患病率較體重正常者要高2-3倍。

　　飲食：不合理的飲食習慣也是高血壓發病的一個因素，而且會加重高血壓患者的病情。過多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過多的飽和脂肪酸或不飽和脂肪酸與脂肪酸比值過低，均可使血壓升高，而食物中若有充足的鉀、鈣、優質蛋白質可防止血壓升高。

　　遺傳：父母有高血壓病史的人要積極改善自己的生活方式預防高血壓。在同一家庭中高血壓患者集中出現，不僅是因為他們有共同的生活方式，還因為有遺傳因素的存在。

　　精神和心理：大多數的高血壓患者都是長期處於高度緊張的心理狀態中。從事緊張度高的職業，如司機、售票員等，高血壓的患病率就會很高，說明高血壓病在從事注意力高度集中、精神緊張又缺少體力活動者中易發生。

高血壓病有哪些危害？

    高血壓是心腦血管病的首要危險因素，如果不及時治療，高血壓將導致腦溢血、動脈硬化、心肌梗死、腎衰和失明，高血壓的危害非常大，所以我們必須高度重視。

高血壓病患者飲食中的注意事項：

    患上了高血壓病就一定要做到管住自己嘴！說白了就是在吃的方面作調整，這個非常重要呢，要吃什麼，不吃什麼，多吃什麼，少吃什麼，必須都要注意！日常的飲食中可以選擇一些可以降低血壓的食物，這些食物是任何控制血壓治療計劃中不可缺少的部分，其中有一些食物應成為每天進食的必要部分。

    蔬菜：它們不含膽固醇，,而含有維生素和礦物質，可用它們製作沙拉和蔬菜汁，儘量少用煎、炒、燉、燒 ，蔬菜高含量的纖維有助於消化和減肥，可減少膽固醇在動脈的沉積，減少動脈粥樣硬化，使動脈內的血流更暢通。

    水果：就像蔬菜一樣富於纖維及天然維生素，水果更富於微量礦物質如像鉀、鎂、鐵和鋅等，這些在水果中的微量元素和天然植物化學物質的補充是有利於控制高血壓的。

    低膽固醇的食物：必須避免餐館和快餐的飲食。當吃肉時，宜堅持吃魚，可吃雞肉、兔肉和瘦肉。儘量不吃豬油、牛油、乳油、乾酪、肥肉等 。

    無鈉和低鈉的食物：降低血壓的食物必須鈉的含量低。應避免吃含高鹽的醃、臘、滷製品，在烹調的食物中應少用鹽。

如何治療高血壓？

1、保健食療：

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2、外用儀器：

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     歐姆龍電子血壓計HEM-7112亮點為外接電源插口，測量時可以自動加壓，使用非常方便，完全一鍵操作。而且全新改良的扇形臂帶，能夠靈活對應不同粗細的手臂，並配有自檢功能，能提示錯誤臂帶佩戴。HEM-7112機身體積小巧，便於攜帶，可以同時顯示血壓值和脈搏值。

    注意：患上了高血壓病一定要注意按時測量血壓，正確的測量周期為血壓平穩者：每周一次；血壓不穩定者：連續測量3-7天，早晚各一次。測量時也要注意正確測量姿勢，注意袖帶鬆緊合適，袖帶的底部還應高於手臂肘窩約1—2釐米處，這樣的測量結果才會準確。

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    這個枕頭可以治療高血壓病，其實我認為用它睡覺治療談不上，緩解到是可以的。一邊睡覺一邊保健，反正也要買枕頭，這個保健枕看起來可以一試！

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    這款雷射淨血儀是通過雷射照射到橈動脈和鼻腔的，可以讓血液吸收雷射能量，促進全身血液中脂蛋白酶的分泌加快，改善微循環，從而分解血液中的脂肪類垃圾，達到清血、淨血的效果。該儀器西藥每天治療30分鐘才可有效治療三高、糖尿病、脂肪肝、冠心病、腦梗塞、動脈硬化等效果，注重健康的你可不要犯懶哦。

3、運動：

患上高血壓病需要我們多做運動，要保持良好的精神狀態。多運動是對身體無害的，如氣功、瑜伽和太極等，這些可以舒緩身體同時釋放精神壓力，也可以根據自己的愛好學一些舞蹈啊、樂器啊放鬆心情。平時可以聽聽音樂，要保證睡眠時間7-8小時，不能熬夜，11點之前就要上床休息，形成合理健康的作息時間。

    如果你是工作狂的話就快放下手上的工作吧，工作是做不完的，再忙也要適當放鬆身體和精神，抽出時間定時鍛鍊，健身房不行的話那就每天慢跑也是有效果的。高血壓現在並不是中老年人的特有，年輕人也要注意一下哦。像我們上班族平時都會坐在辦公室一整天不活動，可以佩戴一些智能穿戴設備隨時監測我們的健康情況，早發現早治療，不要等病情嚴重了才發現，那就晚了。

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Phyode W/Me腕帶內部具備一個特殊的傳感器名叫生活頻譜分析儀，這個傳感器負責監測身體的諧波頻率。當你結合相應的應用使用時就會映射出你潛意識的心理狀態、以及你的敏捷性分數，指明你的身體適應環境的變化的能力。

    它也可以告訴你的標準年齡，如果比你的真實年齡要高，你可以通過一系列的呼吸鍛鍊使自己處於一個放鬆的狀態來改善，使緊張的情緒鬆懈下來，得到放鬆，從而能夠提高自己的標準年齡。

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喬然（Weibo：）
編輯辣評：我身邊的長輩們大多都患有高血壓病，這個病貌似不能完全根治，只能在日常生活中多多注意。有個好心情最最重要，工作壓力大成為現代人的共同點，工作再忙也是忙不完的，一定要注意休息，合理飲食，養成良好的生活習慣。掙多錢合適啊！還是身體健康最重要。■