嬰兒三翻六坐訓練方法（1歲嬰兒的五個大動作發育標準）
2023-08-13 12:35:13 4
「三翻六坐七爬」，實際上大多數寶寶做不到，時間要比這個晚一點
對於嬰兒而言，0到1歲這段時間是非常重要的，他們不但沒有表達能力，甚至一些大動作發育也不完善，生活處於不能自理的狀態。
我們常常用「三翻六坐七爬」作為衡量寶寶大動作發育的標準，導致大多數寶寶不能達標，這讓很多新手父母很是擔憂。
寶寶大動作發育不好，排除一些生理因素外，多半是父母給寶寶的刺激不足引起的。現在很多家庭都是一個孩子，父母非常疼愛，壓根見不得孩子哭。孩子一哭，父母就會把孩子抱起來，無形中減少了孩子練習翻身、坐、站的機會。因此，寶寶骨骼和肌肉缺乏鍛鍊，身體沒有力氣，自然就不愛運動了。
下面我們就來看看寶寶一歲前5大動作的發育標準，以及父母應該如何訓練寶寶
1、翻身時間：4到6個月
我們常說「三翻四坐」，事實上大多數的寶寶並不是3個月就會翻身，更不會4個月就會坐。事實上，寶寶真正掌握翻身的本領是出生後的4到6個月之間。
媽媽們訓練的時候，可以把嬰兒抱起來，離胸口不要太近，讓他看著我們的臉，這樣有助於鍛鍊寶寶頸部肌肉。需要注意的是，寶寶練習翻身的時候，衣服不要穿得太多或太厚，否則會阻礙寶寶翻身。
很多寶寶在練習翻身的時候，可能會卡在一半翻不過去了，這是因為新生兒不對稱的「頸張力」反射起的。等寶寶再大一點，肩頸部肌肉發育成熟，頸張力反射消失後，翻身就不再卡殼了。
2、坐時間：6到8個月
寶寶在四個月的時候，在父母的幫助下可以短暫保持坐著的姿勢，到了六個月大的時候才開始正式開始學習坐的本領。寶寶的大動作發育遵循一個從上到下的順序，翻身讓寶寶肩頸處的肌肉、骨骼、以及神經系統得到了長足的發展，下面就該學坐了，即腰腹部肌肉的訓練。
妖精媽媽建議大家不妨在寶寶面前放一些他們喜歡的玩具，提升寶寶坐著的興趣。這個月份的寶寶脊椎發育尚不完全，不宜長時間坐著，否則會導致脊柱側彎。除此之外，媽媽也不要讓寶寶獨自坐著，以免摔傷。
3、爬時間：8到9個月
寶寶剛開始學爬的時候，因為手腳的力量不足，只能身體貼地，匍匐前進。9個月大的時候，寶寶才能身體離開地面，手腳並用向前爬行。
妖精媽媽建議媽媽可以選購一些顏色鮮豔、有趣的玩具作為誘餌，誘導寶寶練習爬行。當寶寶努力完成任務的時候，媽媽要適當給寶寶一些鼓勵。
在這裡，妖精媽媽還要提醒各位，寶寶爬行的範圍很大，一定要提前清理家裡有稜角的家具和其他物品，避免劃傷寶寶。同時，藥品、消毒液、小東西也要清理乾淨，避免被寶寶誤吞。
4、站時間：9到11個月
寶寶學站的時候，很多媽媽會發現寶寶有點O型腿，就開始擔心孩子的腿型問題。寶寶出生前生活在媽媽肚子裡，長時間保持蜷腿姿勢，有點O型腿也很正常。等寶寶到了2歲之後，腿型自然就直了。
訓練的時候，妖精媽媽建議媽媽可以把玩具放在茶几上，讓寶寶站著玩耍，有助於訓練寶寶腿部肌肉的耐力和身體的平衡能力。注意，寶寶玩耍用的桌子不要太高，也不要太低，與寶寶胸口的高度接近為宜。
需要注意的是，媽媽在訓練寶寶站立的時候，一定要撤掉餐桌布、堵上地插口、給家居裝上防撞膠，以防萬一！
5、走時間：10到15個月.
寶寶要想學會走路，要具備三個條件，缺一不可。一是可以自主握拳，二是腿部力量可以支撐整體身體的重量，三是身體平衡能力和協調能力的發育。
很多寶寶剛開始學走路的時候會有踮腳的問題，多是因為緊張引起的，媽媽不用在意。如果寶寶長期踮腳走路，媽媽就要及時帶他去看醫生了。
妖精媽媽建議媽媽們用手推式學步車讓寶寶練習走路，可以緩解寶寶對走路的恐懼感。時間久了，媽媽可以讓寶寶在坡度較小的路面練習，有助於訓練寶寶的平衡性和肌肉力量。
妖精媽媽不建議寶寶使用螃蟹車，看似可以輕鬆學站和走，其實問題很多。螃蟹車很容易碰到周圍的家具，增加寶寶對走路的恐懼，同時也會讓寶寶養成踮腳走路的壞毛病。
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