西蘭花炒番茄
2023-10-08 15:04:49 1
1、材料：西蘭花1棵、番茄1個、適量蒜、適量糖、適量鹽。
2、西蘭花清洗乾淨，掰成小朵。梗切成薄片，番茄去皮切小塊。蒜切片。
3、鍋中燒開水，放入西蘭花焯2分鐘。然後放入冷水中過涼。瀝乾。
4、鍋中燒油至7成熱，放入西蘭花和番茄，大火翻炒2分鐘，加適量糖和鹽調味，最後撒上蒜片，翻炒均勻就可以裝盤食用了。
關鍵詞： 西蘭花 番茄
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