旅行中出現高原反應應該怎麼解決（全方位的剖析你所不清楚的高原反應）

2023-06-10 15:34:27 2

都說西藏是離天堂最近的地方，但旅遊者因為事先沒有做好充足的準備，花錢找罪受的情況卻屢見不鮮，特別是獨自旅遊的散客。所以做好準備再進入西藏，尤其是有關高原反應的預防。川藏騎兵老司機們帶了十幾年的客人，見過各種各樣的高原反應，小本本拿出來跟小編一起做筆記吧。

什麼是高原反應？

高原反應即急性高原反應(acute high altitude disease, AHAD)，是人到達一定海拔高度後，身體為適應海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應。醫學上把3000米以上的高原稱為「醫學高原」，這個海拔高度的氣壓很低，空中氧氣的濃度也低，很容易導致人體缺氧。

高原反應的症狀及解決措施

1、輕微症狀及解決措施

剛到高原上，不同的人會有不同程度上的胸悶氣短、呼吸困難、食欲不振等情況發生。這些狀況對一般的人來說都是正常的，一般來說12到36小時就會緩解或者消失。不建議有一點症狀就很擔心，除非自己覺得真的適應不來，不然不建議吸氧，這樣會造成嚴重的依賴性或者延緩你適應的時間。

但是仍然不能粗心大意，因為症狀很輕就往嗨了玩，還是需要靜養適應一下，多喝熱水多吃蔬果。

2、嚴重症狀及解決措施

如果對高原反應一開始就很嚴重，或者休息過後反應症狀也未得到舒緩，甚至越來越嚴重的話，那就應該立即吸氧並且及時就醫。千萬不能硬挺著，不然會越拖越嚴重，有些嚴重者會拖到高原腦水腫或者高原肺水腫。

高原腦水腫的前期表現為口唇發紫劇烈頭痛、顯著心慌及氣促，尿量少精神萎靡和反應遲鈍等。還有的無前期表現就直接進入昏迷期。這時候絕對要臥床休息吸氧，及時就醫。而高原肺水腫前期表現則是靜吸時呼吸困難，胸悶，咳嗽，咳白色或者粉紅色泡沫痰，乏力或者活動能力減低。高原肺水腫容易並發肺部感染，肺栓塞等。這兩種病不及時就醫都會危及到生命危險。一旦有一點預兆就找地方躺下靜臥吸氧，及時就醫。

什麼人不適合進藏

有心、肺、腦、肝、腎等器官有明顯疾病的，比如心臟病或者肺炎；有顯性哮喘或者隱性哮，嚴重貧血或者高血壓病人也不宜進藏。因為患有器官性疾病的人或者哮喘嚴重貧血的人對高原環境適應能力較差，發生急性高原病的機率明顯大於他人，發病容易不說，還會使病情惡化迅速。從沒有去過高原的人去之前應該做一個全面體檢排除安全隱患。