（女人30歲後如何保養）

2023-06-30 04:21:36

長得漂亮是優勢，如何把美麗一直保持下去，就是一種本事了。

很多人都會好奇，為什麼一些女明星好像吃了「防腐劑」一樣，不僅看起來比同齡人顯小、氣色好，甚至和年輕小姑娘比也是不輸的——上次張鈞甯做客《嚮往的生活》，與小她近20歲的子楓妹妹同框，肌膚狀態居然不相上下！

（圖片來源：視頻截圖）

1，日常護膚很重要

女明星們的臉總是超負荷，經常一整天都帶著大濃妝。

所以護膚的第一個關鍵點就是清潔。
卸妝時都會用有機的椰子油，以免反覆的摩擦會傷害肌膚。

至於潔面，也得選純天然的。洗臉時也能安撫一下肌膚。

說得沒錯呢，過於強力的清潔反而會破壞皮膚的屏障。

至於洗白白後的日常護理，蔓柚建議儘量簡化。

秋季氣候乾燥，尤其要做好皮膚保溼工作。皮膚乾燥就很容易起皮，這一點對於化妝來說是個大難題。有規律地為面部皮膚保溼可以有效地避免皮膚起皮的問題。水分充足的皮膚能夠以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。

除了日常護理注意選擇保溼度高的產品外，使用溫泉水噴霧不僅起到很好的補水作用，也讓敏感肌膚得到舒緩和鎮靜。

面部肌膚得到了有效的滋潤，皮膚就會感覺很柔軟，沒那麼容易起皺紋。好的保溼霜讓您的肌膚更有彈性，可自然對抗細紋形成初期。

2，內在調理也需要

喝水 睡眠，這是女明星們提到最多的竅門之一。

聽起來像是陳腔濫調？

但成本幾乎為0！只要足夠有自制力就行。

3、拒絕熬夜

熬夜對女性朋友的身體傷害極大，它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜，美麗回來。特別是30歲的女性朋友更應該要注意這一點。

4、保持良好的心情

笑一笑十年少的道理誰都明白。相貌是一個人心靈的寫照，臉龐是一個人情感的凝固。還有俗語：「腹有詩書氣自華」。

的確，一個人存好心，做好人，有文化、有品位時；歡喜充心，愉悅映臉，她一定會越變越漂亮越變越有味，反之則越變越醜陋，越變越萎縮。

所以說寬容、豁達、樂觀向上的心情是美容的最佳美容劑，在現實生活中做起來也簡便易做、實惠、實用。

好了，今天就到這了，關注蔓柚，讓我們一起變美、變年輕吧！