懷孕五個月了沒有吃過葉酸怎麼辦（孕婦為什麼要服用葉酸）

2023-05-27 04:11:45

最近周末，天氣甚好，與兄妹約好回家呼吸呼吸新鮮空氣，城市的空氣品質讓我們迫不及待地想回家鄉吸吸可達靈魂的氧氣。

冬日的陽光真是太讓人舒服了，我們一個一椅，一邊窩著，一邊刷手機。五嬸還給我們張羅了好多的美食，太愜意。

我們都吃得肚皮滾圓，只有五妹啥也沒吃，只是坐著，這可不像平時的她。我微微望了她一眼，悄悄問她，是不是懷孕了。

五妹猶猶豫豫的說是的，只有一個月，所以還沒跟大家說。我問她吃葉酸了嗎？還沒等我五妹回答，五嬸子大嗓門喊道：「吃啥子喲，懷孕不能吃藥，千萬吃不得，隔離村老李兒子就是他媽懷她時吃藥吃傻的！」

沒得法，我只能把為啥要服用葉酸跟我老嬸兒交待清楚。

懷孕服用葉酸的原因：葉酸可以預防胎兒神經管的畸形,像脊柱裂、腦積水等，胎兒神經管畸形往往發生在懷孕前期。

葉酸補充最佳時間：準備懷孕前3個月至整個孕早期（懷上後三個月），這6個月是建議補充的。

葉酸用量：國內建議0.4mg，國外很多建議是0.8mg，建議可以早餐時服用，溫水送服。如果孕吐厲害的，建議可以調整至中午或晚上服用。

葉酸來源：葉酸是水溶性的維生素，有豐富的來源，如：葡萄、獼猴桃、梨、橘子、石榴、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、等。但是由於天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化等原因，人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多，所以孕期常常會建議補充。葉酸不僅女性要服用，在備孕期間，準爸爸也是要服用於女性懷孕。

五嬸像個好奇寶寶認認真真的聽完，她一臉困惑的問我：「為啥子，我們那個時候，也沒吃啥子葉酸，生出的孩子個個都是經打耐摔的？」

我只能老老實實的告訴五嬸：「因為現在環境受到很大的影響，各種廢氣、尾氣等；食物也不如之前純天然，各種垃圾食物、地溝油、飼料餵大的雞鴨魚肉等，無一不對我們身體造成影響，如果這些因素影響成人的身體，那麼，懷孕後也會影響到胎兒的呢。而提前服用葉酸可以預防胎兒神經管的畸形，這是非常有必要的。」

五嬸聽完後，直呼，孕期這個葉酸還是要認認真真的補充。