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喝茶的時間

2023-06-19 15:26:51 2

  1、最佳黃金飲茶時間之:早餐後的清晨,每天吃過早餐1小時後的9點到10點之間,是這一天中飲茶最佳黃金階段的開始。在這個時間段飲茶能夠有效排除體內積存的毒素、促進血液循環、提神幫助自己進入更高效的工作狀態。

  2、最佳黃金飲茶時間之:午後的三點鐘,午後三點左右飲茶能起到很好的身體調理作用,通常這個時間段是人體肝火比較旺盛的時段,我們在這個時間段選擇喝一些可以入肝經、清肝膽火熱的青茶,便能利水去濁、化解肝臟毒素。

  3、最佳黃金飲茶時間之:助消化的晚茶,一般而言,除非對咖啡鹼反應尤為明顯,會嚴重影響睡眠,晚飯後適量喝一些溫性的黑茶或巖茶是可以幫助消化、降低血脂的。另外,由於人體免疫系統在晚飯後開始漸漸變得活躍起來,所以,這個時段喝茶,除了幫助分解一天中的多餘油脂,還能輔助修補及恢復人體免疫系統。

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