寶寶大米燕麥粥的做法（嬰兒燕麥粥的做法大全）
2023-07-31 15:52:42
燕麥粥富含諸多的維生素如：維生素E、維生素B1、維生素B6、維生素C等等，對於嬰兒寶寶很是受用，而且寶寶們也喜歡吃燕麥粥也能增加寶寶的抵抗力，成人大人也是可以每天服用的。且燕麥含有諸多的鈣、鐵、鋅等礦物質能防止貧血的症狀，適當給寶寶們服用能增加營養，提高寶寶們的免疫力，並且燕麥粥的製作方法簡單放便在家隨便就能製作，下面就來看燕麥粥的製作方法大全吧。
嬰兒燕麥粥的做法大全
牛奶香蕉麥片粥：
材料：鮮牛奶300ml、香蕉1根、麥片50g
做法：
1、將牛奶，麥片倒入奶鍋，開火煮。
2、沸開後轉小火，2-3min加入切片的香蕉，再煮1-2min，出鍋裝碗。
嬰兒燕麥粥的做法大全
玉米燕麥粥：
材料：燕麥10克、玉米15克
做法：
1、玉米粉用冷水調成稀玉米糊。
2、將燕麥仁去雜質洗淨，放入鍋內，加水適量煮至熟而開花。
3、將調好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麥仁鍋內，用勺不停攪勻，燒沸後改用小火稍煮，即可出鍋。
小貼士：燕麥每百克含蛋白質14克，脂肪7克，碳水化合物68克，維生素E2.3毫克(成品燕麥片)，還含較多的維生素B6及鈣、磷、鐵。玉米含維生素B1、維生素B6較多，玉米搭配燕麥，對於緩解便秘很有好處。適合8個月以上寶寶食用。
嬰兒燕麥粥的做法大全
紫薯燕麥粥：
材料：大米、紫薯、燕麥片
做法：
1、大米淘洗後，加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡著。
2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋，加清水煮開。
3、煮至米粒都漲開時，加燕麥片繼續煮至粘稠即可。喜歡甜的在煮的時候可以擱點冰糖進去。
蘋果燕麥糊：
材料：蘋果半個、牛奶220毫升、燕麥60克
做法：
1、將蘋果洗乾淨，切成塊，將蘋果塊、燕麥、牛奶一起放入攪拌機，打成糊。
2、再放進微波爐裡加熱一下，中火1-2分鐘即可。
小貼士：蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物，是能增加人體腸道的良好益菌。蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
燕麥片布丁：
材料：燕麥片70克、雞蛋2隻、豆漿125毫升、糖適量
做法：
1、將雞蛋磕入碗中，攪散蛋液，倒入豆漿與雞蛋融合，根據口味加少許糖。
2、將步驟(1)攪拌好的蛋液過篩，倒入碗中。
3、將燕麥片輕輕倒入步驟(2)裝滿蛋奶液的碗中，輕輕攪拌均勻。
4、將蒸鍋用中火煮開後，把碗包蓋好保鮮膜，放入蒸鍋，用中火蒸約15分鐘或至凝固即可
海苔燕麥粥
材料：燕麥片50克、雞蛋1個、海苔適量、水500克
做法：
1、在鍋中倒入清水燒開，將燕麥片放入煮開轉小火熬至粘稠。
2、雞蛋打散，倒入燕麥粥中攪勻煮開。
3、將海苔撕成小塊，放入燕麥粥中煮軟即可。
蔬菜玉米麥片粥：
材料：小玉米渣、大米、糯米、玉米面、即食燕麥片、玉米粒、豌豆粒、胡蘿蔔粒、西蘭花
做法：
1、小玉米渣洗淨，提前一晚浸泡，用一個小碗裝玉米面，加適量的溫水把玉米面調成糊狀。
2、取鍋，放入淘洗乾淨的大米和浸泡過一晚的玉米渣，再注入足夠量的清水，把鍋放置火上大火煮滾。滾後倒入玉米面，邊倒邊用湯勺攪勻，以免結塊。然後轉小火慢慢熬製。
3、粥再次煮開的時候，倒入即食燕麥片略煮一下。
4、粥煮到米粒開花時，放入蔬菜丁，不易煮熟的蔬菜可以先放。煮至所有材料成熟就可以關火了，喝的時候可加一點鹽調味，也可以什麼都不加。
燕麥飯：
材料：胚芽米1/2量米杯、燕麥片20克、胡蘿蔔10克、青豆仁10克、鹽1/2小匙、醬油1/2小匙
做法：
1、胚芽米洗淨後，泡水2h，燕麥片洗淨備用。
2、胡蘿蔔洗淨去皮切0.5cm的小丁狀，青豆仁洗淨，把兩者一同放入熱水中汆燙，撈起瀝乾水分。
3、把胚芽米和燕麥片放入電飯鍋內，加水略蓋過米麵約0.3cm，並在外鍋加1杯水，煮至開關跳起來。
4、把胡蘿蔔丁、青豆仁、鹽及醬油拌入煮好的飯內，攪拌均勻，即可食用。
