如何讓寶寶晚上睡得安穩（你家寶寶晚上睡得安穩嗎）
2023-07-26 07:17:37 1
很多寶寶在晚上睡覺的時候總是喜歡翻來滾去，有時候家長在熟睡中突然會被寶寶的哭聲驚醒，起來發現寶寶在哭，又或者是雙眼緊閉，不像是睡醒了的樣子，遇到這種情況的時候，寶媽就會覺得十分的焦慮，不知道孩子的身體到底是出了什麼問題。
寶寶月齡在六個月以下的時候，因為少量多餐以及睡眠周期短的問題，寶寶就有著容易醒來的特點，很少會連續的睡眠超過四個小時，白天和夜間都沒有太大的區別。等到寶寶六個月以上，睡眠逐漸的進入到穩定期，夜間就可以連續睡上五個小時以上，夜間可能會醒來1~2次，但是也有一些寶寶總是哭鬧，整的全家人都十分的疲憊。
而且因為寶寶的年紀很小，還不會說話，不會通過語言來表達自己的情緒，這就需要家長們格外注意，寶寶到底是因為哪些原因哭鬧不肯睡覺呢？
1 缺鈣
缺鈣是導致寶寶睡覺不安穩的常見因素之一，因為寶寶的生長發育很快，很多的孩子都會存在不同程度的缺鈣，會引起寶寶的大腦自主神經興奮性增高，導致寶寶出汗、半夜驚醒、煩躁不安和睡不安穩等問題。
家長應該多給寶寶補充維生素A、D，適當的多帶寶寶去曬曬太陽，促進寶寶的鈣吸收。
2 蚊蟲叮咬
夏天蚊蟲極多，不管是寶寶還是大人，在蚊蟲的叮咬下肯定是無法睡好覺的。寶寶的皮膚又比較嬌嫩，往往一被蚊子叮咬就是一個大包，又疼又癢，寶寶肯定是無法安靜睡覺的了。所以在寶寶入睡之前，就需要準備好驅蟲，可以選擇在寶寶睡前用電蚊拍進行蚊子的拍打。
3 吃太飽或餓了
很多寶寶都會有夜奶的習慣，特別是寶寶進入到厭奶期的時候，白天喝奶量會大大的減少，很多寶媽會在夜間增加給孩子的餵奶量。如果寶寶睡前喝的太多或者太少，或者是喝奶之後沒有打嗝，都會因為肚子難受而哭鬧。
所以要對寶寶進行按需餵養，寶寶六個月以上之後可以逐漸的減少夜奶的次數和數量，餵奶之後拍打寶寶的後背打嗝，六個月以上的寶寶可以開始逐漸的添加輔食。
4 憋尿
寶寶在憋尿的時候會感覺到很不適，會出現睡得不踏實和來回翻身哭鬧等行為。所以在寶寶臨睡之前不要給寶寶攝入太多的液體，只要不是特殊情況需要補水，夜間就不要額外給寶寶補充溫開水了。
5 鼻塞
月齡越小的寶寶越是容易出現鼻塞的情況，小寶的鼻子比較小，再加上對外界的環境很是敏感，很容易就會導致鼻塞。寶寶鼻塞的時候還可以張嘴呼吸，等睡著的時候，無法張嘴呼吸，就會覺得很不適應沒有安全感，或者是因為張嘴呼吸導致了口腔乾燥，會哭鬧。
6 過冷或者過熱
月齡越小的寶寶對於環境溫度越敏感，容易冷也容易熱，如果被子蓋得過厚過嚴實，寶寶會覺得很難受，還會把被子蹬掉，這就會導致寶寶出現劇烈的哭鬧。
7 長牙
寶寶乳牙萌出前，牙齦可能會出現紅腫癢痛，有時候還會半輕微的發熱，會讓寶寶十分的不適。每顆乳牙萌出前一周，寶寶都可能因為牙床不適導致煩躁，夜間哭鬧，翻來覆去睡不安穩，閉著眼睛到處找咬的東西，咬東西時碰到紅腫發炎的牙齦，又會疼哭，反反覆覆。
如果家長們對以上我們所說的幾個方面對進行了排除，寶寶依然還在哭泣，翻來覆去睡不好，建議大家還是要找專業的醫生去諮詢治療，排除一些疾病給寶寶帶來不適。
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