孕晚期一般胎兒多久會出生（寶寶在這個時間段出生都是正常的）

2023-07-24 20:41:46 2

文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享

很多孕媽到了孕晚期就開始焦慮：都懷孕37周了，寶寶什麼時候出來？明天就懷孕40周了，怎麼還沒動靜？

一般情況下，我們推算胎兒出生時間以預產期（孕40周）為參考，提前或者推後兩周都是正常的，也就是說，大部分寶寶在孕38-42周出生都是正常的，孕媽都不需要過分擔心。

所謂的預產期，就是末次月經開始數40周的時間，但是到了孕38周，一部分胎兒就會發育成熟，他們會選擇一個合適的時機與媽媽見面。這個分娩的時間與以下因素有關：

一般到了孕38周，寶寶隨時可能會發動，準媽咪需要做的是做好準備，迎接寶寶的到來。

待產包的準備

很多孕媽在孕8個月左右甚至更早的時候就開始準備待產包了。到了孕38周左右，你需要按著待產清單再次對你的待產包進行檢查和補充：比如一些貼身衣物或者是寶寶衣物，需要清洗乾淨，在陽光下晾曬；補充能量的食物需要現在採買；各種證件也需要裝好小包……

孕38周之後，寶寶隨時可能會發動，你需要做好充足的準備來應對這些「措手不及」。

心理準備

從你懷孕開始，應該會有不少過來人給你講她分娩的故事，不需要被那些「驚心動魄」的情節嚇到，你需要做的是自己能行的心理準備。不管是順產還是剖腹產，寶寶健康出生才是最重要的，做好心理準備，迎接小可愛的到來吧。

飲食準備

分娩需要充足的體力，這就需要各種營養的補充。待產期，你需要對自己的飲食進行合理安排，營養均衡、合理搭配是關鍵，另外，還需要補充優質蛋白質、鈣、鐵、充足的能量和維生素B1。優質蛋白質、鈣、鐵是胎兒成長必須品，充足的能量能夠保證你順產的進行，維生素B1可以縮短你的產程，讓分娩更順利。

運動準備

適當的運動可以幫助寶寶更快出生，能夠有效預防過期妊娠。如果到了孕40周，你的肚子仍舊沒有動靜，你就可以試一試增加一些運動量，散步、深蹲、爬樓梯、孕期瑜伽都是不錯的運動項目。

臨產知識學習

臨產前會有哪些症狀？遇到不同的症狀又需要如何處理才能減輕對胎兒及自身的傷害？這就需要準媽咪在待產期進行臨產知識的學習。臨產的症狀包括：陣痛、宮縮、見紅、破水等，每一樣需要採取的應對措施也是不一樣的，準媽咪需要提前進行相關知識的學習，以便更好處理意外情況。

數胎動及產檢

孕36周之後，準媽咪每周都需要進行一次產檢，以便更清楚的了解胎兒情況，減少意外情況的發生。如果到了孕40周，你的身體還沒動靜，就需要你去醫院進行相關檢查，防止胎盤老化或者羊水質量下降等情況對胎兒造成影響。

除此之外，你還需要養成每天數胎動的習慣，這樣能更清楚的了解胎兒情況，防止意外發生。

我是欣然育兒，優質育兒領域創作者，歡迎關注，更多孕產育兒知識與您分享