懷孕是不是感覺嘴巴好苦（但是嘴巴怎麼變苦了）
2023-07-24 17:51:59 2
珊珊：我現在剛懷孕，早上起床的時候總感覺嘴裡苦苦的，醫生說正常妊娠反應，讓我忍忍。
莎莎：跟你一模一樣，鬱悶！
小雨：我也是這樣，嘴巴苦苦的，吃什麼都沒有味道！
看著母嬰群裡準媽媽的吐槽，就想給大家科普一下懷孕後口苦的問題。
懷孕後體內的內分泌會發生變化，影響著孕婦的味覺和食慾，孕媽媽嘴巴裡會有苦澀的感覺，吃很多東西都沒有什麼味道，孕媽媽們可能會有疑問，孕婦嘴苦正常嗎？孕媽嘴苦的原因是什麼？
這些原因會導致孕媽口苦
身體溼熱
孕媽嘴苦，大多是因為身體溼熱，孕激素升高影響胃的分泌，加上孕媽媽胃動力比較差，導致膽汁反流致使嘴苦。此外飲食不當，愛吃辛辣食物致使胃熱，也可引起嘴苦。
舌苔過厚
孕婦嘴苦也可能是舌苔過厚所致。孕媽媽不能小看刷牙問題，如果刷牙不認真，不清理舌苔，隨便敷衍了事，或者刷牙方法不正確、不定期更換牙刷等導致口腔不夠乾淨，也會導致口苦。
某些疾病
孕婦嘴巴裡若有炎症，比如牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，或者患有某些慢性病(如性糖尿病)，亦或消化系統疾病（如肝膽疾病)均可能出現口苦。
壓力過大
壓力過大會導致孕媽精神性嘴苦，比如有孕期工作、生活壓力大，導致孕婦出現焦慮、恐懼等負面情緒，從而引起嘴苦。這種問題不算疾病，但會影響到孕婦食慾，且精神壓力大也不利於胎教。
不良生活習慣
如果孕婦有不良的睡眠習慣，比如張嘴睡覺、打鼾等，只要及時矯正，堅持下去嘴苦問題會逐漸緩解。如果孕婦過度吸菸、酗酒等是肯定會引起口苦的，不過口苦還只是最輕的影響，孕婦吸菸酗酒是會致胎兒畸形，引起流產的，這點孕媽媽應該都知道，在這裡就不過多贅述了。
排除某些疾病因素引起的口苦，孕媽媽可以在飲食、生活上加以調整來改善口苦的情況。
1、可以注意清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，可以多吃些新鮮的水果,蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息。
2、如有明顯異常，則需要到正規醫院進行系統的檢查，千萬不要私自服用藥物,都會給胎兒帶來一定影響。
3、早孕的反應與心理因素有很大的關係，孕媽媽要學會自我調節，懷孕是自然的生理過程，不要有過多的心理負擔，要時刻保持心情舒暢，保證充足的睡眠。
4、要認真刷牙，刷牙的時候要注意舌苔的清潔，一般來說，散發味道的東西都是依附在舌苔上的。注意清潔舌苔時不要太深入，以免誘發嘔吐，等到習慣之後，再慢慢深入，一般2-3天清理一次即可。口腔舌苔乾淨無菌，自然就可以慢慢解決嘴巴苦的問題了。
孕期這些不適，孕媽媽們不必過分擔憂，也不要總跟別人比較，孕期反應因個人體質不同，表現也不相同，用好心態來迎接你的小天使。
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