懷孕後有什麼忌口嗎（懷孕後哪有那麼多忌口）

2023-07-25 01:50:16 1

我一個同學兼閨蜜最近剛懷孕，她老公又是家裡的獨子，所以她婆婆對她肚子裡的寶寶特別的上心，還特地從老家趕上來照顧她的生活起居，每天親自下廚給她做好吃的，嚴格把關孕期的營養補充。剛開始我閨蜜還覺得挺爽的，瞬間成了家裡的「女王」每天什麼事情也不用做只管等吃就好。但後來我閨蜜吃膩了家裡的飯菜，想到外面吃飯，她婆婆卻不同意，說外面吃飯不衛生，對寶寶不好。

可人就是有那種善變的心理，尤其是懷孕的孕婦，越是吃不到的東西就越想吃。經常看到媽媽群裡的孕媽說：自己背著家人裡偷偷吃了口麻辣燙、燒烤，然後愧疚一晚上。我們都知道孕期的飲食以清淡營養為主，少鹽少糖又要少油，但吃多了，難免會想換換口味來刺激一下味蕾。不過孕媽孕期再饞也不要吃這4種食物，對胎兒不好，很多孕媽都還在吃。

1、可樂

可樂深受大家的喜愛，尤其在夏季，流汗過後來一瓶可樂那感覺真的是爽歪歪呀。不過對於懷孕期間的孕媽來說，可樂可是禁忌食物。因為可樂中含有咖啡因等物質，對胎兒的健康發育無益反而有害，而且孕婦喝可樂會引起中樞神經系統興奮，從而產生煩躁不安、呼吸加快等反應，所以為了寶寶的健康，孕媽還是忍一段時間，再想吃也得控制嘴饞的欲望。

2、酒精

大家都知道孕媽懷孕後是不可以喝酒的，因為酒精可以通過胎盤傳到胎兒的體內，從而破壞胎兒的腦細胞和器官等的發育，會使胎兒發育遲緩，容易造成胎兒畸形。而且孕婦如果喝了酒後一般走路都會跌跌撞撞的，萬一不小心摔倒了，胎兒就容易流產。還有孕媽不要心存僥倖，以為喝一點沒事，之前某明星就是孕期喝了酒，結果生出了兔唇寶寶。所以為了寶寶的健康著想，哪怕是千萬分之一的概率都不要去觸碰。

3、未煮熟的肉類

很多孕媽在孕期都會出現缺鐵性貧血，而紅肉中的鐵含量豐富，自然而然就成了孕媽媽的首選，孕期多吃紅肉對孕媽的身體和胎兒都有好處。可是有些孕媽喜歡吃半生熟的牛肉，雖然七八分熟的牛肉吃起來口感更好，但是未煮熟的牛肉中含有大量的寄生蟲，會損害胎兒的健康發育，嚴重的會造成胎兒畸形。所孕媽孕期一定不要吃生食，包括生魚片、半生熟的雞蛋等。

4、咖啡

眾所周知喝咖啡能使人提神，還有鎮靜的作用，一些上班族由於工作壓力重，經常都會喝些咖啡來幫助提神，但殊不知孕婦常喝咖啡會影響胎兒發育，導致流產。而且喝咖啡對於孕媽來說沒有任何的營養價值，還會讓孕媽體內的鈣流失。如果過多食用，還有可能造成胎兒畸形。不過孕媽如果實在忍不住了，偶爾喝一點是可以的。

5、燒烤

網友：有誰像我懷孕去吃了燒烤，吃完後感覺自己罪孽深重對不起寶寶，然後從摳喉嚨硬生生把吃的燒烤全摳吐出來的，嘴饞是病呀！

孕期能不能吃燒烤，這個話題永遠也扯不清，如果我是孕婦我可能就不會吃，我感覺外面的燒烤通常食物都不太新鮮，而且生食和熟食通常都沒有區分開來的。要是趕上生意好的時候，老闆可能沒烤全熟就拿上來給我們吃了。孕婦懷孕後身體的免疫力不像平常那樣好，因此更容易被細菌感染，也更容易患病，輕者導致腹瀉，重者危害胎兒的健康，所以孕期這種食物儘量少吃，能不吃最好了。

你們孕期最饞什麼食物呢？

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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？

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