寶寶挑食和偏食怎麼糾正（寶寶厭食偏食怎麼辦）

2023-08-04 21:58:22 1

寶寶一天天的長大，有些家長為了給娃補充營養，鍛鍊他的咀嚼能力，會為寶寶精心製作各種美食。不過，現實總是殘酷的，有些媽媽在廚房忙活大半天，寶寶卻一口都不想吃，真的是讓人很無奈。相信，很多家長都遇到過寶寶偏食、厭食的問題，其實，寶寶偏食、厭食是有原因的，家長了解真相之後運用科學的方式引導他，娃自己就會乖乖吃飯！

寶寶為什麼會出現偏食、厭食的問題

寶寶成長過程中，各種能力會得到很大的提高，如果媽媽做的輔食沒有新意，看起來很單調，他就會沒有胃口。還有一個原因就是家長沒有做好榜樣，平時對飲食很挑剔，只喜歡愛吃的食物，久而久之，寶寶也會模仿大人的行為，在飲食中變的很挑剔。寶寶長期挑食，會導致體內攝入的營養不均衡，從而影響健康成長，家長可以運用以下3種方法來改善這種情況。

行為矯正法

這一方法主要是針對家長來說的，平時在餐桌上家長要規範自己的飲食習慣，不要出現挑挑撿撿的行為，不然不良的飲食習慣讓寶寶覺得很有趣，隨之就會模仿父母的動作，出現挑食的情況。家長要以身作則，每次吃飯時表現出享受的感覺，用面部表情激發寶寶想要吃飯的欲望，這樣可以在很大程度上避免寶寶出現不良的飲食習慣。

表揚鼓勵法

寶寶平時如果對食物表現的比較抗拒，或者是不能老老實實坐下吃飯，家長就可以適當的給他一些表揚和鼓勵。比如：當寶寶吃完飯時可以讓他玩玩具或者是獎勵他一些小禮物等等，都能讓他吃飯的欲望大增。

食物「化妝術」

寶寶一天天長大，感官能力會得到很大的發展，對色彩的感知會很敏感，家長平時做的食物顏色單一，那麼營養再高寶寶都不喜歡吃。所以媽媽在平時做輔食的時候要學會給食物「化妝」，用蔬菜汁和面做出來的麵食顏色豐富更能吸引寶寶的注意力，平時可以在網上購買一些動物小寶寶的模具，把食物塑造成小動物的形狀，娃會更喜歡。

寶寶在成長過程中，各種能力得到很大發展，出現偏食，厭食的情況是正常的，家長要學會用正確的方法看待這一問題，才能保證娃健康的成長。

聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。