冬季進補吃什麼好
2023-07-19 12:07:41 1
1、枸杞：養肝明目，補血安神、生津止渴、補腎益精之功效，在空氣乾冷的冬季，眼睛容易乾澀、流淚，常吃枸杞還可緩解眼部症狀。
2、當歸：活血驅寒，潤腸通便、調經止痛之作用。對於體質虛寒、容易長凍瘡的人有良好效果。
3、白蘿蔔：去火化痰冬天吃白蘿蔔的好處很多，白蘿蔔對肺胃有熱、痰多、氣脹食滯、消化不良、大小便不暢等有療效。
4、紅棗：補中益氣，冬季手腳冰涼的女性都非常適合。
關鍵詞： 冬季 什麼
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