寶寶頻繁夜醒是餓了嗎（嬰兒夜醒頻繁是因為餓了嗎）

2023-08-10 02:36:01

睡整覺對成人來說是再正常不過的事情了，但是，對嬰兒，尤其那些出生不到三個月的小嬰兒來說，「睡整覺」才非常奇怪。

第4集：嬰兒夜醒頻繁是因為餓00:0006:45

曾經有一個剛入行的育嬰師問過我，我帶的那個4個多月的寶寶晚上總是醒來，媽媽問我怎麼回事，我覺得就是餓了。於是我問了她：寶寶夜醒的頻率，夜醒的時間，這種情況持續了多久等等問題。這個育嬰師呢，是做白班的，所以，當我問她這些問題的時候，她都回答不上來，但是她並沒有去詢問寶媽具體情況，就直接做出了判斷：寶寶是餓了。

飢餓

的確，剛出生的寶寶胃容量非常小，到了第十天，寶寶的胃也只是長到和桌球差不多大。但是新生兒成長需要很多能量，特別是母乳餵養的寶寶，畢竟他們要在出生後的第4-6個月實現體重翻倍！既然胃容量這麼小，小寶貝們就只能依靠頻繁進食來滿足生長發育的需要。

另外呢，就是寶寶的猛漲期:這個階段寶寶生長發育迅速，會經歷多個猛漲期，這時候對食物的需求量就會比較大，晚上會因為飢餓而醒；

這種情況在寶寶添加輔食之後會有好轉。在這之前呢，建議可以睡前密集進食，比如寶寶平時7、8點入睡，在9:00-10:00寶寶迷迷糊糊未醒時餵奶，這樣保證寶寶在晚上十點到凌晨兩三點是熟睡狀態，因為這個時間段是生長激素分泌的高峰期！

但是，除此之外，寶寶的夜醒的原因很多，比如：

各種器官發育不成熟帶來的不適

小寶寶的各種器官發育也還不成熟，他們不是故意折騰大人，他們可能會有各種各樣的不舒服。比如他們的腸胃剛開始「投入使用」，還在「磨合期」，可能要等到4、5個月，寶寶的腸胃才逐漸發育成熟，運轉正常。如果寶寶睡前吃太飽，導致腹脹，夜晚醒來哭鬧，家長以為寶寶是餓了，就會給寶寶餵奶。可是，寶寶還很小，還不清楚因果關係，他們會通過吸吮奶嘴或者媽媽的乳頭來安撫自己，但是這樣反而會增加了寶寶的腸胃不適。

如果寶寶夜醒吃了奶之後還是會頻繁醒來，又沒有其它病理性問題，可能是這種原因，可以嘗試通過其它方式先安撫一下寶寶，並幫寶寶順時針按摩小肚子來緩解一下。

各種刺激帶來的不安全感

他們來到這個世界，分不清自己和外界的關係，他們不知道自己是一個人，不知道自己能夠控制自己的身體（他們的確也不太能夠控制自己的身體），他們甚至不知道是有人照顧的……這是非常讓他們害怕的。哪怕是放一個屁，尿尿也可能把他們嚇到。各種各樣的信息的刺激很多，各種各樣的感受很多。

再比如：

——睡眠環境改變：一歲以內的寶寶安全感很不好，建議一歲以內不要有更換房子或其他大的變動；

——各種發育（大動作、出牙等）：當寶寶隔三差五無規律地突然夜醒時，想一想寶寶是不是今天學會了什麼新技能，是不是突然學會爬行，或者會說了什麼話……?

這種情況，時間不規律，可能三四天，也可能某一天發生，在刺激消失之後就不會發生，當新的刺激出現又會發生，家長可以做的就是給予安撫。他們需要從父母不斷地滿足他們的需求的過程中獲得安全感，逐漸信任父母，逐漸相信自己是被愛的，是重要的，是受這個世界歡迎的。

疾病

當寶寶有腹痛、發燒等問題時，會鬧夜難以入睡，各種安撫也沒有辦法，甚至可以鬧一整夜不睡覺，除非疾病問題得到治療緩解；那關於疾病問題的家庭應對，大家可以關注我們之前已經分享和之後將要分享的課題。

習慣性夜醒

如果寶寶每天晚上固定幾個時間點醒，這很可能是習慣性夜醒問題，大家可以按照「吃-玩-睡-吃-玩-睡」的程序育兒方法幫助寶寶戒掉奶睡的習慣，或者可以幫寶寶斷夜奶，保證寶寶和帶養人的休息。