孕婦胃裡感覺燒心（孕婦胃燒心是胎兒長頭髮）

2023-08-07 20:21:57 4

正在今晚放學中，來早了，打開手機到處「逛」，然後看見一個帖子，是一個孕媽媽，說是懷孕了之後吃不下飯，嘴苦、燒心，渾身沒勁。

看到這個帖子的時候，又勾起了懶媽媽對孕期的回憶，因為在懷孕的時候，懶媽媽也有這麼一種情況，吃不下飯、胃燒心、渾身沒勁。

今天來了解一下孕婦胃燒心的事！

（1）

老人們都說孕婦感覺到燒心是因為胎兒在長頭髮，這是真的嗎？

肯定不是啊！

一.　孕媽媽會出現胃燒心的情況，主要是因為懷孕之後激素水平的升高後， 幽門的彈性變差了，也就「鎖」不住胃裡的胃酸，在孕媽媽的胃受到刺激後，胃酸就會從幽門上溢到喉嚨，然後就會出現吐酸水和燒心的情況。

比如說:

都會導致這些胃酸反流，引起孕媽媽燒心的症狀。

其實孕媽媽孕吐嚴重的話可以適當吃些鹼性的食物，可以中和胃酸， 能夠緩解孕吐。

很多媽媽都是在懷孕五六個月的時候才出現這個問題，而這個時候又正是胎兒長頭髮的時候， 所以以前的老人才會說，孕婦感覺到陰胃燒心就是胎兒在長頭髮。

其實這只是巧合罷了。

不相信的話，可以像懶媽媽一樣，每天都去媽媽網孕育app上逛一逛，看看同城的孕媽或者是其他地區的孕媽的分享帖，關於這方面的帖子還挺多的，而且，很多熱心的媽媽還會在上面分享自己的處理方法。

不過並不是每個孕媽媽都會出現胃燒心的情況，而且就算出現，也不是每個孕媽媽出現的時間都一樣，有些在孕早期就出現了，有些會在孕晚期才出現，具體看個人。

（2）

孕媽媽出現胃燒心的情況應該怎麼緩解？

★適當吃些鹼性食物中和胃酸

其實孕媽媽孕吐嚴重的話可以適當吃些鹼性的食物，可以中和胃酸， 能夠緩解孕吐。

而且胃酸被中和之後，胃酸濃度降低了，就可以緩解胃燒心。

鹼性的食物也比較多，有蘇打餅乾，牛奶、蘋果、葡萄、花生等。

★飲食要清淡，只吃七八分飽

為了緩解胃燒心，孕媽媽平時的飲食還要注意清淡一些，儘量避免吃刺激性太強的食物，比如說辣椒。

即使要吃，那也要少吃一點，更不能讓自己感覺到辣，儘量少刺激到胃黏膜。

平時可以多吃一些豆腐、西紅柿、蘑菇、山藥、蔬菜和水果等。

而且，孕媽媽還要記住一點，懷孕之後可能更容易餓了，但是吃東西的時候不能一下子吃太多，就是不能吃太飽了，不然打飽嗝的時候，難受的還是自己哦。

最好只吃個七八分飽就行，讓胃裡還有一點空間，不要隨便一動，胃酸就跑到喉部去了，能不燒心嗎？

『懶媽媽建議』

為了緩解胃燒心，飲食清淡，少吃多餐會有不錯的效果，做起來吧。

★注意預防和緩解便秘，減少用力

懷孕之後就儘量不要去做需要用力的活，因為孕媽媽只要一用力，腹壓就增大，先不說會不會導致胎膜早破，但是卻會加劇胃燒心的不適感。

即使是排便時，如果孕媽媽因為便秘而需要用力，都有可能會加劇胃燒心的情況。

所以孕媽還要注意預防便秘，如果已經便秘了：

孕媽媽能做到這一點，也能很大程度緩解胃燒心。

★適當運動，增強抵抗力，減少生病

上面說了，如果孕媽媽用力咳嗽、打噴嚏了，由於腹壓的原因，也會導致胃燒心。

所以孕媽媽如果沒有特殊情況，平時就適當運動一下，以增強身體的抵抗能力，減少生病，尤其是咳嗽、打噴嚏，減少胃燒心的發生。

★選擇寬鬆的衣服

孕媽平時的衣著也儘量寬鬆一點，特別是內衣，合適就好，千萬不要讓自己覺得勒，影響血液循環不說，也會頂著自己的胃，導致自己胃燒心，不舒服。

★調整好睡覺的姿勢

孕媽媽如果睡覺的時候也會感覺胃燒心，那不妨把上身墊高一點，整體呈現頭高腳低，但是又不會太難受就行。

如果用了那麼多方法都緩解不了，孕媽媽最好去看醫生，仔細檢查一下，該吃藥就吃藥。

至於胃燒心，其實還有一類媽媽就很容易出現胃燒心的情況，那就是比較上懷的媽媽，胃都被胎寶寶頂住了，胃酸更容易反流，也就更容易出現胃燒心。

不過這些情況大部分會隨著胎兒入盆而緩解，如果孕媽媽再適當注意一點，基本上就不會再有這種情況了。

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