哺乳期吃什麼水果才不會影響寶寶（4種水果儘量別吃）

2023-07-30 11:14:12 1

文/拜託了爸媽 原創！

母乳餵養寶寶的優點特別多，母乳特別適合寶寶不同時期的營養需求，相對來說，母乳餵養的寶寶會更加的健康強壯，所以非常的建議媽媽們都儘量母乳餵養寶寶。但是媽媽在母乳餵養期間，也有一些需要注意的地方，有的時候媽媽的一些行為還會影響到母乳餵養的質量。例如媽媽在母乳餵養期間，有一些水果是不能吃的，吃了這些水果，寶寶很可能會為此生病。如果媽媽們希望自己的寶寶更健康的話，就一起來看看哺乳期哪些水果媽媽們不能吃吧。

一、芒果

大家的身邊一定有或多或少的人會對芒果過敏，芒果過敏是由遺傳因素和環境因素共同決定的。爸爸媽媽不對芒果過敏，不一定就代表著寶寶不對芒果過敏，而作為嬰兒來說，他們過敏的症狀及後果要比成人更加的嚴重，會引起嬰兒的面部紅腫發炎，甚至是會出現嘔吐、腹瀉的症狀。媽媽在母乳餵養期間吃了芒果，芒果中所含有的致敏物質就會通過乳汁傳給孩子，如果寶寶恰好對芒果過敏，就會產生嚴重的過敏反應。因此媽媽們在不確定孩子是不是對芒果過敏前，就不要吃芒果了。

二、荔枝

荔枝吃起來非常的甜，是因為荔枝中含有大量的糖分，哺乳期的媽媽們稍微吃一點沒有什麼關係，但是如果不小心吃多了，過多的攝入糖分就會引起媽媽上火，從而導致媽媽心情不好，要知道，心情也是影響媽媽下奶的一個重要的因素，下奶不夠，寶寶自然吃不飽也長不好了。除此之外，媽媽從食物當中吸收到的糖分，有一部分也會進入到母乳當中，嬰兒是不宜攝入過多的糖分的，而且寶寶也有可能會出現上火的症狀，會引起寶寶便秘，嚴重時還會誘發寶寶得溼疹。

三、西瓜

西瓜性寒，含有非常多的水分，而且含糖量也比較的大，媽媽吃了西瓜之後可能自己沒有什麼事，但是卻會通過母乳餵養間接的影響到寶寶。寶寶的腸胃功能往往都比較的脆弱，經受不起這些涼性水果的刺激，媽媽吃多的西瓜，很容易引起寶寶的腹痛或者是腹瀉，讓寶寶非常的難受，而且寶寶的身體並未發育完全，難以消化這麼多的糖分，還會傷害寶寶的脾胃。因此夏天的時候，媽媽們一定要學會節制自己的飲食，少吃一些性寒的食物和水果，不光是為了自己，同時也是為了寶寶。

四、石榴

石榴的營養價值非常的高，含有很多的維生素以及各種人體所需的微量元素，非常有利於媽媽們的產後恢復。但是切勿多食，過多的食用石榴，不僅不會帶來更多的好處，反而會引起媽媽便秘。而且石榴比較容易刺激人的腸胃，寶寶吸收了石榴中的一些物質，會引起寶寶的腸胃不適，讓寶寶出現反酸、嘔吐的反應，如果寶寶的症狀過於嚴重，可能還會出現寶寶厭食的症狀。因此石榴雖好，但是媽媽們也一定要記住不要多食。

這些在媽媽們母乳餵養期間不能吃的水果，大家都知道了嗎？如果你覺得這篇文章對你有幫助，就把它分享出去讓更多的人看到吧。