常用精油配方大全（一定要知道這三大精油配方）

2023-08-08 18:52:58 1

點擊標題下「精油的秘密」可快速關注

古人云，春生夏長秋收冬藏。春季是推陳出新、生命萌發的時節，天地自然都富有生氣，萬物顯得欣欣向榮。這個特點跟五臟中的「肝」的功能特點相似，肝具有條調暢情志、疏洩氣機的作用，所以春季可是養肝護肝的好時節。

肝臟是我們的「心肝寶貝」，是人體最重要的代謝和解毒器官。它默默承擔著促進消化、合成蛋白質的任務，同時也要負責中和身體的所有毒素。

人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體以及無法及時排出體外的宿便，都要通過門靜脈收集，然後在肝內被解毒和清除。

因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，因此，肝臟也被稱為「沉默的器官」。

它的沉默往往會讓人忽視肝臟出現的問題，所以一旦得知，病情可能已經非常嚴重。所以別因為沒感受到肝臟的「抗議」就忽視了對它的保養！

一、開心最重要

我們平日裡說的「怒傷肝」，在中醫裡，肝臟的特性就是主疏洩，喜條達，惡抑鬱。人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會「氣得肝疼」，造成兩側肋部脹痛。

女性朋友更會造成月經不調和睡眠障礙。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏洩的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。所以，要養肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的。

建議：使用精油平復情緒，是非常簡單實用的方法。

平復情緒的配方：甜橙、薰衣草精油滴1滴於手帕或手腕內側，並緩慢吸嗅。

二、儘量少飲酒

「喝酒傷肝」的道理，相信小仙女們都有所了解。目前還沒有任何藥物或食物能防止酒精對肝臟的損害，特別是空腹飲酒時，酒精很快被吸收入血，不僅會對肝臟造成損害，對全身亦有不良影響。

建議：檸檬精油能有效促進肝臟排毒，也適合想要美白的小仙女。

注意：檸檬精油具有光敏性，建議晚上使用。

養護肝臟的配方：檸檬精油4滴 迷迭香精油2滴 葡萄籽油10ml，混合均勻後取適量按摩肝區。

三、晚上要早睡

如今，夜生活越來越豐富，即使不出去玩，很多人在家上網、打牌、玩手機也會玩到忘記睡覺時間。但每晚子時（23:00-1:00）開始，就是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠，是非常養人的。

一旦此時不睡，肝臟就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不乾淨就會直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會紛至沓來。

建議：晚飯早點吃，吃完適當運動一會，每天爭取10點上床，睡前開啟香薰模式，提高睡眠質量，養成這個好習慣，能幫助你健康一整年。

舒享睡眠的配方：入睡前將2滴薰衣草精油滴在枕頭上或將4滴薰衣草精油滴入香氛水氧機中擴香，可營造良好的睡眠環境，讓你安享好夢。