懷孕期間可以吃哪些食物（懷孕期間不能吃的重要食物）

2023-08-08 07:56:54 1

懷孕初期是至關重要的一個時期，孕婦在生活上都要特別注意，要特別的小心，否則容易導致流產。除了生活上的懷孕注意事項之外，孕期飲食也至關重要，有一些食物孕婦吃了容易導致流產，所以孕媽媽一定要注意孕期飲食。

第一:妊娠期間不能吃山楂

懷孕的女性是不能吃山楂的。當然，原因還是因為山楂屬於酸性食物。其對子宮的刺激相當大，能刺激其收縮，從而可能引起流產等。尤其是懷孕初期的女性，絕對不能碰山楂。否則引起流產的可能性極高。當然，如果是胎穩定了後，可以少量吃一點點兒，不建議多吃。現在就算你想吃冰糖葫蘆，也要記得，剛懷孕的初期是不可以吃的。即使你再愛吃，也要忌口了。山楂做成的其他的東西，雖然山楂的含量不是太高了，但還是不建議你食用。例如，山楂飲料，或者是山楂罐頭等。懷孕的女性，也要記得，山楂泡水也是不可以的。其依然是有山楂的酸性在裡面，即使其已經減弱了很多。

第二:懷孕以及備孕期間避免木瓜的使用

木瓜雖然是一種營養豐富的水果，但是孕婦最好不要食用木瓜。其一，首先，木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。其二，木瓜中含有女性荷爾蒙，容易幹擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。其三，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產或早產，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃;因為即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。另外，在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。

第三:人參

有很多媽媽們都會認為人參是補身體的，也會想那我現在懷孕是不是也需要呢？但是在這這裡我要提醒一下，人參中含有皂苷是一類具有溶血作用的物質。實驗表明，人參的主要活性成分人參皂甙對大鼠胚胎有致畸作用，所以不僅婦女在妊娠前3個月內禁用人參，同時也要忌吃其它富含皂苷的食物。

所以說懷孕真的很不容易，有一些家長都會忽視這些小細節，有一些事情往往都是在細節中來發現問題。

祝君接好孕！