孕婦初期注意事項與禁忌（懷孕後不能做的8件事）

2023-08-01 05:07:45

我同事玲玲官宣了懷孕的喜訊，性格大大咧咧的她，因為腹中小生命的孕育變得謹慎起來。

私下裡，玲玲也向我請教：自打懷孕後，她就自動升級為了全家的「重點保護對象」，家裡的長輩列出了無數條孕期禁忌，老傳統到底值不值得相信？

我勸玲玲懷孕後還是要小心為上，這8件事在孕期千萬別做，碰一件都很危險，別拿自己和孩子的未來去冒險。

★第一件事：儘可能遠離染髮、美甲★

孕早期是一個非常脆弱的階段，不僅是先兆流產的發生率比較高，胎兒發育期如果接觸到放射性、化學性的物質比較多，那麼胎兒出現發育畸形的機率也比較高。所以，為了胎寶寶的健康發育，準媽媽們不僅要避免X線的CT檢查放射源，生活習慣也要改變，染髮、美甲等行為能免則免啦！

★第二件事：滴酒不沾，遠離香菸★

香菸真的堪稱為胎兒殺手，他所含有的尼古丁物質對胎兒大腦神經發育影響，而酒精中則含有乙醇，對胎兒中樞神經系統發育負面影響也是不可估量的。所以孕期忌菸酒，還真不是說說而已，準媽媽們一定要滴酒不沾，並且確保自己不抽菸的同時，還要遠離二手菸的環境，為胎兒發育營造健康的環境。

第三件事：不能生吃食物

很多準媽媽在孕期都會大補特補，其中價格昂貴的海鮮類食物就備受準媽媽青睞。雖說海鮮富含的蛋白質豐富，有利於孕期營養補充，但是烹飪方式真的要特別注意，建議一定要烹飪熟才食用，因為生吃海鮮可能引起寄生蟲感染，並且食物不經過高溫處理，本身所攜帶的細菌可能引起腸胃炎、腹痛等。所以千萬別為了滿足自己的口腹之慾，用自己跟胎兒的健康去賭一賭。

★第四件事：不要泡溫泉★

假若懷孕是在寒冷的秋冬季節，泡一泡溫泉鬆弛一下成為了一部分寶媽的選擇。但孕期真的不適宜泡溫泉，因為溫泉水溫偏高，會讓準媽媽出現血管擴張的症狀，身體不舒服，對胎兒發育影響是比較大的。再有，溫泉水質的問題也不敢保證，泡溫泉的過程可能誘發準媽媽的陰道炎等婦科疾病，對胎兒都是非常危險的。

★第五件事：不要搬重物★

有的準媽媽懷孕後孕反情況比較輕鬆，所以做事還是挺賣力的。除了日常家務之外，搬搬抬抬的重活也是自己親力親為。但是這裡劃重點提醒各位準媽媽，孕期不要搬抬重物）超過25公斤以上的這裡我們就定義為重物啦），特別是二胎媽媽們，孕期要避免抱孩子，否則用力過猛、操勞過度，都可能引起先兆流產的危險，真的不能大意！

★第六件事：孕早期和孕晚期要避免同房★

準爸媽都有情難自禁的時候，但孕早期和孕晚期兩個階段一定要克制自己，因為同房很容易誘發宮縮，增加流產以及早產的風險。即便是在平穩的孕中期可以同房，頻率也不能過高，更加不能有傷害到胎兒的姿勢。

★第七件事：忍住好奇心，不要湊熱鬧★

孕期不要去湊熱鬧，因為人多密集的地方很容易存在意想不到的安全隱患，一如撞到準媽媽的腹部等。除此之外，人太多的地方，空氣流通也不好，很多準媽媽在人多的地方會有胸悶、頭暈的症狀，更嚴重的可能會出現缺氧窒息等情況。所以，孕期的活動範圍還是甄選一下吧，

★第八件事：早起早睡，不要熬夜★

熬夜是現代人普遍存在的想像，看看電視、追追綜藝、刷刷短視頻，不知不覺就進入了深夜。熬夜對健康人身體傷害都是極大的，何況是孕媽媽呢？孕媽媽熬夜的時候，胎兒也被迫跟著熬夜，得不到充足休息的母嬰都成了熬夜的受害者。如果孕期長期熬夜，準媽媽的身體吃不消，胎兒的發育可能受到很大的影響，比如發育偏小、孕期流產等。娛樂雖然重要，但是健康更應該擺在第一位哦，準媽媽不要去冒險嘗試。