懷孕後孕媽身體會變好嗎（孕媽生理需求大）

2023-07-31 22:57:42 2

每位孕媽在懷孕之後心情都是非常欣喜的，在心情愉悅的同時，孕媽對肚子裡的寶寶是非常關心、愛護的，隨著懷孕的時間的後移，孕媽的肚子一天天大了起來，肚子裡的寶寶也在快速成長，在懷孕中期時，孕媽會產生孕吐、身體浮腫等一系列反應，除去這些反應，隨著孕媽體內的性激素和孕激素大量的分泌，孕媽的生理需求也在慢慢變大。

最近在一個孕媽群中看到一個孕媽發了一條這樣的信息，這位孕媽說，自從自己懷孕以後，就出現了尿頻這樣的情況，而且隨著時間的推移，肚子越大，尿頻的頻率就變得更快，每次上完廁所沒幾分鐘，就又想往廁所裡跑，一天下來，不僅自己累，還帶著家裡的人一起累，而且頻繁的跑廁所讓孕媽自己覺得很不好意思，但是卻有不知道該怎麼做。

其實孕媽不用覺得不好意思，在懷孕期間，尿頻是一個很正常的生理現象。因為在懷孕的時候，隨著胎兒一天天的變大，胎兒就會壓迫搭到孕媽的膀胱，這樣就會出現孕媽尿頻的一個現象，孕媽不必太擔心，除了尿頻這個現象，孕媽在懷孕期間還會有很多心理乃至生理上的需求，所以在孕期時，孕爸一定要多幫助孕媽。

1.幫助孕媽疏導所產生的壓抑情緒

眾所周知，懷孕期間孕媽的脾氣是古怪的，毫無徵兆的生氣；沒有理由的多愁善感；想要吃的東西一買回來就沒胃口了……這些都是孕媽在懷孕時期會有的小情緒，而每當孕媽開始這些小情緒時，孕爸們總是感到不可思議。事實上，孕媽也不想自己總是因為一點兒小事就大動肝火，但是總是無可奈何，所以在這個時候，就往往需要孕爸幫助孕媽。在懷孕期間，孕爸要學會幫助孕媽疏導懷孕所產生的壓抑情緒，在孕媽因為一點小事無理取鬧時，孕爸要學著包容孕媽，因為這也不是孕媽的本意，所以在孕媽鬧脾氣時，孕爸應該要擔待一點，並且要學會哄孕媽，在懷孕的時候，因為體內激素分泌的不穩定，孕媽的脾氣也總是忽高忽低，如果孕爸幫助孕媽疏導壓抑情緒，對孕媽有好處，對寶寶也有好處，而且在懷孕期間孕媽將壓抑情緒發洩出來，還可以減少孕媽得產後抑鬱的概率，對孕媽的身體以及家庭都有好處。

2.幫助孕媽轉移注意力

有的孕媽在懷孕以後就開始陷在自己的負面情緒裡面，這個時候孕爸要做的就是轉移孕媽的注意力。如果孕媽在懷孕以後突然開始產生大量的負面情緒，孕爸可以帶孕媽多出去走走散散心，散步可以幫助孕媽放鬆自己的身心，而且長時間的呆在家裡，負面情緒難免越來越高，在走出去以後，室外的新鮮空氣可以幫助孕媽得到更好的呼吸，還可以讓孕媽轉移注意力，自己調節自己的情緒。所以在孕媽懷孕期間，幫助孕媽轉移注意力是一個很重要的點，孕爸一定要記住了。

3.注意每一次的產檢結果，幫助孕媽舒緩壓力，給予孕媽充足的陪伴

除去上面的兩點，孕爸最應該要記住的一點是：陪伴。不管孕爸的工作有多忙，都應該要做到陪孕媽去醫院做產檢，而且一定要注意每次產檢的結果，然後再給予孕媽充足的陪伴。孕媽在懷孕期間，情緒是最多變的，並且也是最多愁善感的，一點點小的事情都足以讓孕媽的情緒產生負能量，所以在孕期孕爸一定要有很多的時間來陪伴孕媽，並且要時刻注意孕媽的情緒，儘可能的不讓孕媽產生負面情緒，擁有一個放鬆愉悅的心情，對孕媽肚子裡胎兒的成長也有很大的好處，孕媽的情緒是時刻影響到胎兒的，所以在孕期，孕爸一定要幫助孕媽舒緩壓力，給予孕媽充足的陪伴。

在孕期裡，壓力最大的就是孕媽，所以孕爸要儘可能的滿足孕媽的要求，尤其是對於孕媽所出現的一些生理需求，孕爸一定要及時的去幫助孕媽。

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