維生素c 嬰兒食用（寶寶營養素的搬運工）

2023-07-31 23:28:59 1

人體的生長發育離不開眾多營養物質的支撐，尤其是年齡尚小的寶寶，合理且有效地補充營養素，是寶寶健康成長的前提。許多父母都會注意給孩子補充營養素，但對於鈣、磷、鐵、鋅這幾種對寶寶生長發育極其重要的營養素來說，僅僅單獨補充的話，是不容易被寶寶身體所吸收和利用的。這時候，則需要請出辛勤的「搬運工」——維生素AD！

那麼，維生素AD究竟是如何幫助這些重要營養素助力寶寶成長的呢？

骨骼發育篇：鈣、磷的搬運

如果爸爸媽媽們發現，寶寶平時每天都在補鈣，但還是會出現夜驚、哭鬧、枕禿，或身高增長低於平均值，那就是因為寶寶體內缺乏維生素D，鈣不能被吸收利用所導致的。所以，家長們在給寶寶補鈣的同時要注重維生素D的攝入，當寶寶缺乏維生素D時，勢必會影響對鈣的吸收，從而導致寶寶長不高、發育遲緩、牙齒萌出較晚甚至患上佝僂病。同時，維生素A對骨骼的發育特別是長骨的發育至關重要，是維生素D的好幫手，想讓寶寶擁有大長腿一定不能少。鈣是人體內含量最多的一種礦物質，它約佔人體重量的1.5%～2.0%，其中99%存在於骨骼和牙齒之中，另外1%的鈣大多數呈離子狀態存在於軟組織、細胞外液和血液中，與骨鈣保持著動態平衡。但是，鈣是不能直接被人體完全吸收利用的營養素，它只有在維生素D的作用下才可以被機體吸收，參與骨骼、牙齒發育以及其他諸多生理功能。研究表明，如果沒有維生素D的參與，鈣在體內的吸收率不足10%，那些未被吸收的鈣質還會增加消化道的負擔，甚至引發便秘問題。

此外，磷是機體極為重要的元素之一，約佔人體重的1%，參與著生命活動中非常重要的代謝過程。人體內總磷量的85%～90%存在於骨骼和牙齒中。磷和鈣結合形成磷酸鈣，是構成骨骼和牙齒的重要成分，其中鈣與磷的比值約為2:1。寶寶缺磷會引起骨骼、牙齒發育不正常，骨質疏鬆、軟骨病、食欲不振等症狀。維生素D也可以調節寶寶磷酸鹽的平衡，以維持鈣和磷的內環境穩定。

造血主力篇：鐵的搬運

鐵是人體必需的微量元素，是參與血紅蛋白合成的主要物質，與兒童的生長發育有著密切關係。嬰幼兒生長發育迅速，對鐵的需求量增加，當外源或內源鐵不足時，早期可引起鐵減少，形成隱性貧血，出現愛哭鬧、睡中驚醒、精神萎靡以及生長發育遲緩和感冒發燒頻繁等現象，如長期得不到改善，最終會導致缺鐵性貧血和生長發育障礙。

維生素A在轉鐵蛋白合成、亞鐵血紅素合成過程中發揮著決定性作用，可改善機體鐵的吸收、運轉和分布，促進造血功能。當維生素A缺乏時，運送鐵蛋白合成減少，使紅細胞生成過程中鐵從肝臟等組織的轉運過程受阻，引起骨髓缺鐵，使造血能力下降。所以，當寶寶缺乏維生素A時更易發生貧血，這也就要求家長們平時注重給寶寶維生素A的補充。

促進發育篇：鋅的搬運

鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，還可促進寶寶生長發育與機體組織再生，並幫助寶寶提高自身免疫力。鋅不但可以提高人體免疫系統的敏感性，同時也可以直接抑制病毒的活性，從而增強人體抗病能力。而且鋅還可促進大腦蛋白合成，幫助神經系統的發育和完善，使寶寶更聰明。嬰幼兒缺鋅將直接影響體格及大腦的發育，還會出現厭食、免疫力減退等現象。

維生素A能夠增強鋅的轉運，從而增加機體對鋅的吸收和貯存，同時，鋅也有助於移動肝臟中的維生素A，當人體需要時，將維生素A輸送到血液中。因此，鋅與維生素A屬於相互依伴、相互「動員」的關係。此外，鋅與維生素A在相互作用下也可以降低寶寶腹瀉以及肺炎的發生率。

育兒專家溫馨提示：

維生素AD除了可以促進上述營養的吸收利用、各司其職之外，本身對機體的發育也有著重要影響，如促進寶寶視覺系統、骨骼系統、免疫系統的健康成長。所以從寶寶出生15天起，應該每天服用1粒伊可新維生素AD滴劑，並堅持到3歲以上，維生素AD同補，為寶寶的健康樹立一道堅實的壁壘。