孕婦補充營養吃海參（孕婦吃海參好處多）

2023-07-31 18:11:24

十月懷胎對於每個孕婦來說都是千辛萬苦，孕期進補也是廣為關注的主題。小編發現很多孕婦選擇海參作為養生品來進行進補，海參較高的營養價值是孕婦們選擇的理由。那麼孕婦吃海參對身體及胎兒有什麼益處呢？

海參走紅孕媽群，孕婦吃海參需要階段性

小編採訪了杭州孫女士，孫女士表示：之前在一個杭州婦幼孕媽群發現，很多孕媽都在聊孕婦吃什麼好，結果很多孕媽表示自己在懷孕期間吃海參來進補，尤其是懷孕三個月後孕婦吃海參對胎兒益處不少。從幾個孕媽媽處了解到，大家都在宮品海參杭州店購買過海參，自己也準備去購買些，準備多滋補一下為寶寶打下一個先天基礎。

海參作為少有的高蛋白、低脂、低糖、低膽固醇的養生食品。富含多種天然活性營養，海參所含的豐富蛋白質是孕婦懷孕期間所需重要的營養成分。孕婦吃海參，可以提高營養的補充，這一點往往被準媽媽們忽視。

懷孕期間，需要有充足的腎氣來養胎。備孕的女性可以提前三個月就有計劃地適量食用海參，貯備能量為懷孕打好基礎。孕婦吃海參需階段性攝入，在孕前、孕期、分娩不同階段進補各不相同，才能使海參營養吸收最大化。

專家解析孕婦吃海參好處多，滋補需適量

「了解到海參可以提高免疫力，同時擁有豐富的膠原蛋白和DNA等可以對孕婦自身體質和胎兒發展有一定的幫助，我現在身孕有4個多月，基本每天早晨一隻海參，希望寶寶有一個健康強壯的身體。」正在杭州宮品海參直營店內挑選海參的趙女士跟小編講到。

海參的高蛋白有利於胎兒的生長發育，還會提高準媽媽的免疫力，更利於產後身體的康復。海參富含的DNA是一種不飽和脂肪酸，是維持正常免疫的營養。孕期適量的進食海參，大大的給胎兒提供需要的血氣和腎氣。母體百脈血氣充足，腎氣健旺，胎兒營養充足，健康成長。

杭州宮品海參直營店負責人提醒：孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時間為：懷孕前六個月孕婦可以吃海參，懷孕前兩個月必須停止吃海參；懷孕三個月後可以每日堅持吃海參；哺乳後期，每周食用2-3隻海參即可。哺乳期婦女食用海參方面必須特別注意，海參雖好，但滋補需要適量，分娩後每日吃1隻海參即可。