兒童腹瀉要注意什麼飲食（小孩腹瀉吃什麼）

2023-08-01 03:37:54

兒童腹瀉要注意什麼飲食?小孩子腸胃發育不完善，飲食不當就很容易出現腹瀉，腹瀉一定要多注意營養的補充和飲食的調理，那麼小孩腹瀉可以吃什麼食物止瀉呢？，我來為大家講解一下關於兒童腹瀉要注意什麼飲食?跟著小編一起來看一看吧!

兒童腹瀉要注意什麼飲食

小孩子腸胃發育不完善，飲食不當就很容易出現腹瀉，腹瀉一定要多注意營養的補充和飲食的調理，那麼小孩腹瀉可以吃什麼食物止瀉呢？

小孩腹瀉吃什麼

1、胡蘿蔔泥

材料：胡蘿蔔1個。

做法：取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切碎，加水煮爛或者蒸爛，然後取出胡蘿蔔，用調羹搗成糊狀，然後摻入少量煮胡蘿蔔的水即可。煮胡蘿蔔的水要留作備用。胡蘿蔔泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時，平均每100毫升胡蘿蔔的水加5～10克胡蘿蔔泥。

功效：輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。

2、焦米糊

材料：小米、糖適量。

做法：取小米適量，研成粉末，放置鍋內用文火炒至微黃，食用時將焦米糊加適量的水與糖煮成糊狀，稍冷後服下，平均每日2～3次。

功效：焦米糊具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，故有去毒止瀉的功效。

3、熟蘋果

材料：蘋果1隻。

做法：取蘋果1隻，連皮帶核切成小塊，放在溫水中煮3～5分鐘，待溫後食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，否則會加重腹瀉。

功效：蘋果為鹼性食物，內含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效。

4、藕粉

材料：藕粉、紅糖適量

做法：取藕粉適量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，平均每日食2～3次。

5、慄子粥

材料：板慄15個，大米60克。

做法：慄子外表皮去掉，開水燙一下可輕鬆將內表皮去掉，再l晾乾，磨成粉。將米、水、慄子粉小火同煮一小時即可。注意慄子一定要15個，自己做的好，外面買的現成的慄子粉不純。

功效：助消化，補中氣，止瀉健脾。

小孩腹瀉後應做好以下五件事：

1、不要禁食。吃母乳的嬰兒要繼續哺喂，只要嬰兒想吃，就可以喂。吃牛奶的嬰兒每次奶量可以減少1/3左右，奶中稍加些水。如果減量後嬰兒不夠吃，可以添加含鹽分的米湯，或哺餵胡蘿蔔水，新鮮蔬菜水，以補充無機鹽和維生素。已經加粥等輔助食品的嬰兒，可將這些食物數量稍微減少。要根據嬰兒口渴情況，保證餵水。

2、早期發現脫水。當嬰兒腹瀉嚴重，伴有嘔吐、發燒、口渴、口唇發乾，尿少或無尿，眼窩下陷、前囟下陷，嬰兒在短期內「消瘦」，皮膚「發蔫」，哭而無淚，這說明已經引起脫水了，應及時將病兒送到醫院去治療。

3、預防脫水。用口服補液鹽不斷補充由於腹瀉和嘔吐所丟失的水分和鹽分，脫水便不會發生。

4、不要濫用抗生素。許多輕型腹瀉不用抗生素等消炎藥物治療就可自愈；或者服用金雙歧等微生態製劑，思密達等吸附水分的藥物也很快病癒，尤其秋季腹瀉因病毒感染所致，應用抗生素治療不僅無效，反而有害；細菌性痢疾或其他細菌性腹瀉，可以應用抗生素，但必須在醫生指導之下治療。

5、家長應仔細觀察大便的性質、顏色、次數和大便量的多少，將大便異常部分留做標本以備化驗，查找腹瀉的原因；要注意腹部保暖，以減少腸蠕動；注意讓嬰兒多休息，排便後用溫水清洗臀部，防止紅臀發生，尿布清洗乾淨，煮沸消毒，曬乾再用。

小兒腹瀉的預防：

培養兒童衛生意識，積極進行衛生宣傳教育，培養孩子良好的衛生習慣，飯前便後要洗手；生吃瓜要洗燙，堵住「病從口入」這一致病環節。提倡母乳餵養，由於母乳中含有一種稱為分泌性的免疫性物質，對保持和增強消化道局部的免疫力具有重要作用，也就是使消化道具備強有力的抵禦病原微生物侵入的能力，保證孩子消化道的機能健全，不易發生腹瀉病及消化功能紊亂。因此，可以說，母乳是嬰幼兒最好的健康食品。母乳餵養對生後4-6個月的小兒及孩子的第一個夏天尤其重要，並應注意避免在夏天給孩子斷奶。

餵養要得當，在小兒的腹瀉病中，有相當一部分是由於餵養不當所引起的。小兒的胃腸道比柔弱，其功能尚未發育完善。因此，母乳餵養或人工餵養的孩子在添加輔食時都應持慎重態度。注意一要按時添加；二要作到添加一種食品時遵守「從少到多」的原則；還要避免同時添加幾種食品。這樣就可有效防止因餵養不當造成的腹瀉。注意餐具的衛生，食品及食具的衛生相當重要。特別是人工餵養的孩子，應注意飲食衛生及水源衛生。保證食品製作過程的清潔衛生；所用的食具必須每天煮沸消毒一次，每次餵食前還應用開水燙洗。清除了食具上附著的病原微生物，孩子就會少得腹瀉病了。

注意相關的疾病併發症，小兒消化道原本嬌嫩，患病（如發熱、呼吸道感染、食欲不振等）時消化功能明顯減低，在餵食過程中，應減少奶或食物的量，稍大的孩子則應給予容易消化又營養豐富的食物，切忌生冷油膩之品。病情需要時還可用口服補液鹽配製成飲料，隨時口服，以避免患其他疾病時因餵養失誤，發生腹瀉，反使孩子病情加重。