孕婦能不能經常吃外賣（外賣小哥提醒這幾種外賣）
2023-07-27 15:05:17 2
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如今生活節奏加快，很多年輕人會選擇把時間用在賺錢上，而基本的一日三餐，就會通過「點外賣」的形式來解決。
外賣食物各種各樣，而且直接有外賣小哥送上門，簡直不要太方便。但看似快捷方便的外賣，卻逐漸被人們意識到「不乾淨」。
生活中，你在點外賣的時候，有沒有考慮過外賣的食材是否新鮮，食品是否安全？
網絡上關於外賣食品衛生不過關的新聞有很多，隨後一搜就會看到相當多的內容：外賣裡的各種不明生物，製作外賣時的圍觀操作，外賣食材的變質，甚至在外賣運輸的過程中，外賣員也會對你的外賣「下毒手」......
外賣在從商家送到你手中的過程中，背後發生的事情誰也不知道，但可以確定的是，外賣吃多了真的十分不健康，對於普通人來說如此，對於那些孕婦來說，更是不好的。
對於外賣商家，經常和他們打交道的就是外賣小哥了，所以他們能對於食物的安全問題十分清楚。
油炸食品外賣
前幾年，「炸雞配啤酒」成為了一種飲食流行趨勢，成為很多宅男宅女追劇必備的一個環節，很多孕媽也想趕一趕時尚，或者自己嘴饞沒忍住，經常會點一些油炸的食品外賣來吃。
這些油炸食品，一般都是不更換食用油的，都是反覆使用，那些所謂的食材也是極不安全、健康，一些食材都已經過期變質，商家會用調料醃製來掩蓋氣味，這樣的東西孕婦吃進去，自然對身體沒有好處。輕則少吐下瀉，重則還會食物中毒，對於胎兒也存在著很大的健康威脅。
水果撈、果汁等飲品外賣
有人說，吃那些油膩食物不好，吃些水果總是利於胎兒發育的，所以就會經常點一些水果撈，或者果汁飲品的外賣。
這樣的外賣食品看似是水果，實際上很難保證水果的質量，一些商家會把已經爛掉、壞掉的水果其次充好，繼續製作，再加上有酸奶的味道，可以掩蓋住腐爛的味道。
那些過期腐爛的水果，裡面含有大量的致癌物質，吃多了對孕婦和胎兒的健康根本沒有好處。
粥類外賣
早餐不愛起來做飯，點份外賣粥是很多人每天早上都會做的事情。早餐喝粥看似是一件很養生的事情，但外賣小哥卻從來不在外面買粥，寧願自己回家動手做。
外賣粥很難保證米飯的新鮮，基本上都是用前一天的剩餘，再摻雜一些新鮮的米飯，這樣既不浪費，也能保證效益，基本上商家都會這麼幹。
但前一天的食材，很容易變質，就先玩好保存也不像剛做的新鮮，裡面可以滋生了一些細菌，所以孕媽想喝粥，還是自己親力親為的比較好。
餃子、包子外賣
包包子和餃子是一道比較繁瑣的工序，而現在很多年輕人也不會這項本領，所以當自己想吃時，點一份外賣就方便多了。
但那些外賣店的包子和餃子都是速凍的，都是商家大量批發回來的，在搬運和冷藏的過程中，十分不乾淨，而且裡面的餡也是十分不乾淨，根本無法保證肉質的健康。
這樣的食品衛生質量實在無法保證，因此孕婦還是不吃為宜。
點外賣避免不了使用包裝盒，常見的外賣包裝盒是那種塑料盒，主要原料是聚丙烯；而實際上的包裝盒裡還含有石蠟和碳酸鈣等有毒物質。
這些有害物質遇熱就會和食物中的水、油、醋等物質相互溶解，人體食用 後，會引起消化不良、腹痛等疾病；
另外，工業碳酸鈣中含有重金屬——鉛，鉛對兒童的智力發育有很大的影響，所以孕期的媽媽經常吃外賣，也會導致胎兒的智力發育受損。
對於懷孕的孕媽，如果家裡沒有專人照顧自己的起居生活，而自己又不方便下廚房，貌似點外賣成為唯一填飽肚子的方式。
其實，如果孕婦可以下樓，不妨自己親近到飯店吃，這樣對店內的衛生條件也可以了解大概；如果自己實在不願意下樓，也可以找一些大一點的店，考察好之後，定指定一家的外賣。
其實在孕期，偶爾吃一兩次外面解饞也是沒有問題的，但還是要控制量，外面做的再好也沒有在家的好。
今日話題：你在懷孕期間，吃過外賣嗎？
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