六個月純母乳寶寶頻繁夜醒（母乳寶寶頻繁夜醒）

2023-08-01 17:50:43

母乳寶寶頻繁夜醒，母乳足夠，晚上醒來不吃也要含著才能重新入睡，或者要抱著才能睡，怎麼辦？

這個時候寶寶的睡眠方式有問題，需要重新建立寶寶的睡眠方式。

最好讓寶寶獨立睡小床，這樣寶寶睡眠受大人的影響會小一些，另外不要養成寶寶入睡時含著奶頭或者被抱著的習慣，這會讓他形成入睡需要依賴一定的外部條件（奶頭或者被抱），當這個條件沒有存在的時候，寶寶就無法完成自己入睡的行為。

寶寶們的睡眠本就很淺，夜裡有1～2次的「夜醒」是很正常的事情，然而，問題在於，夜間醒來之後，如果寶寶有自己入睡的能力，那麼可能翻個身子就能繼續入睡了。

但對於「奶睡」或「抱睡」的寶寶來說，在夜裡醒來的時候，如果沒有奶頭或者被抱著就無法很好地再入睡了。所以，「奶睡」的寶寶如果在夜裡頻繁醒來，可能並不是他餓了，而是因為啟動他入睡的入睡聯想是奶頭，所以他一定要吃到奶頭才能夠重新入睡。

「夜奶」頻繁的媽媽就會發現，其實寶寶並不想要吃很多奶，而只是想要含到奶頭，吃個幾口就睡著了。

有的寶寶需要在家人手裡抱著一直到睡熟了才放回自己的小床上，夜裡容易醒來就在於他發現自己的睡眠環境變得不一樣了，原來睡前是被抱著的環境，而睡著睡著卻發現環境變樣了，身體的警覺系統就開始鳴笛了，不對不對，要趕快地醒來。

而如果寶寶是在自己的小床上睡著的話，那麼整個夜裡，寶寶的身體一直處在入睡時候一樣的環境裡，身體的警覺系統就不會鳴笛了，也就不會那麼容易醒了。但是，也不是說要讓寶寶自己在床上一直折騰到睡。前面說了，寶寶是需要我們的幫助來入睡的，如餵奶、抱著哄睡等，而且只能持續到寶寶迷糊但還沒有完全入睡之時，將寶寶放回到自己的小床上。

當寶寶回到自己的小床上後，還可以繼續輕輕拍或哼哼歌等安撫手段，直到寶寶睡著。培養這種正確的入睡方式也一樣要從小就開始培養。如果寶寶現在已經形成「奶睡」或「抱睡」的，或者有的媽媽說，寶寶一放到床上就會醒的，則需要更多的訓練來鍛鍊寶寶的入睡能力，重新開啟正確的入睡模式。

多訓練，這個睡眠方式的訓練不是一兩天可以培養完成的，需要寶媽及全家人的耐心配合，但是哪怕時間長一點，也需要堅持，否則一旦不好的睡眠習慣養成，就需要更長的時間去改正調整。