早孕要不要喝孕婦牛奶(牛奶可別隨便喝)
2023-08-01 21:56:52 1
牛奶,不管是在日常生活中,還是對於一些需要補充營養的人群來說,都屬於很常見的一種飲品,不僅富含營養,最重要的是其中的鈣元素含量很高,對身體有著很多的好處。
但是,作為孕媽媽來說,在整個孕期裡,牛奶是可以隨便喝的嗎?事實上,胎兒在每個月份的發育特徵,是不同的,也就是說,每個月份胎兒所需要的營養物質,也是不同的。
所以說,十月懷胎的過程中,對於孕媽媽來說,牛奶可不是隨隨便便就喝的哦。
懷孕後,牛奶可別隨便喝,醫生:這3個時間點要把握,胎兒最需要
根據醫生所說,在懷孕期間,如何喝牛奶,跟胎兒的成長發育規律,有一定的關係,要想把營養物質,喝得"恰到好處",就得把握喝牛奶的3個重要時間點。
孕早期喝牛奶:處於孕早期的孕媽,喝牛奶其實不能太過於頻繁,建議每天只要睡前喝杯牛奶,保障睡眠質量就可以了。
孕中期喝牛奶:喝牛奶最重要的就是第二個時間點,一般是從13周開始,胎兒的手指、腳趾已經完全分開,一些骨骼開始發育,而對於骨骼發育來說,比較重要的營養物質,就是鈣元素了,所以這個時候,一定要多喝牛奶,可以每天早中晚,各一杯牛奶。
孕晚期喝牛奶:到了孕晚期,其實像牛奶就不要攝入太多,以免營養過剩,胎兒增長過重,孕媽體重增加過猛,所以這個時候,可以在每天早上喝一杯牛奶,讓自己有個好心情就可以了。
除了在這三個時間點,要喝牛奶之外,也可以多攝入一些含有鈣質的食物,這樣呢,一來是胎兒發育所需要,二來呢,也能保障孕媽媽的身體健康。
不過,還有幾類孕媽,根據醫生所說,嚴格意義上,是不建議喝牛奶的,一起來了解一下。
2類孕媽不建議喝,可別損傷胎兒
1、消化腸胃不太好的孕媽
有些孕媽媽可能不知道,對於有消化道方面疾病的,不太建議喝牛奶,因為牛奶會刺激胃腸黏膜,分泌大量胃酸,從而使得病情加重。
所以如果是這樣情況的話,最少還是要少喝牛奶,以免增加危險的概率。
2、貧血的孕婦
對於貧血的孕婦來說,也是不建議喝牛奶的,因為貧血的人群,體內缺乏的是鐵元素,而一旦喝太多牛奶,鈣元素增多,就會與鐵結合,成為一種化合物,減少了亞鐵的吸收,會讓貧血的狀況,變得更加糟糕。
除此之外,如果還有其他方面的疾病,醫生是不建議喝牛奶的話,那麼孕媽媽們,最好也別喝,因為一旦對胎兒有什麼傷害的話,那麼就適得其反了。
寄語:
牛奶是日常生活中最常見的飲品,也是具備了豐富的營養,但是任何食物,或者營養,都要去適度的補充,尤其是對於孕媽媽來說,可不要過猶不及哦。
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