孩子腹瀉時應多吃還是少吃（飲食上你知道哪些該吃和哪些不該吃嗎）
2023-07-26 14:55:49 3
俗話說人吃五穀雜糧，哪有不生病。沒有不生病就長大的孩子，成長過程中小病小痛在所難免。就比如小孩腹瀉，作為家長，在生活中飲食上的注意可以讓小孩病程收到事半功倍的效果。#守護銀齡世界##＃健康明星計劃##健康科普大賽##紅紅火火過大年##健康過大年#
情況因人而異，對於小嬰兒來說，腹瀉是指大便較正常情況更稀薄或水分更多，或者排便頻率超過正常。嬰兒的排便次數可能會達到常規排便次數的2倍。而對於年齡大一些的兒童，腹瀉指一日排稀便≥3次。
孩子發生腹瀉最常見的原因？病毒或是 抗生素的副作用。
腹瀉兒童飲食上應該怎麼吃？孩子可以繼續正常飲食，確保孩子飲用足夠的水。可以吃的食物包括：瘦肉類；大米、土豆和麵包；酸奶；水果和蔬菜；奶類(除非患兒在奶類的消化方面有問題)
孩子應避免什麼食物或飲料？高脂食物、含大量糖的飲料、運動飲料這些食物可能會加重腹瀉。
預防腹瀉，減少傳播的注意事項：1.在更換尿布、烹飪、進食、如廁、扔垃圾、觸碰動物和擤鼻涕後洗手。
2.病情好轉前在家休息。
3.留意食品安全，建議：
•不飲用未經巴氏消毒的奶，不吃用其製作的食品
•食用水果、蔬菜前仔細清洗
•保持冰箱冷藏室溫度低於40℉，冷凍室溫度低於0℉
•烹飪肉類和海鮮時確保熟透
•烹飪蛋類時要確保蛋黃凝固
•處理生食材後清洗雙手、刀和案板
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