0-5個月寶寶發育指南（6個月是寶寶成長分水嶺）

2023-07-28 06:35:33 2

寶寶的成長是每個寶媽都在惦記的事情，因為這不僅事關寶寶的前景和未來，也和寶寶的健康體質有掛鈎，然而寶媽要知道，六個月是寶寶的成長分水嶺，也是寶寶發育的重要的轉折點，因此家長要牢牢記住並且採取更好的方式輔助寶寶成長。

李女士剛剛當上媽媽不久，不過對於寶寶要怎麼照顧她並不是非常熟悉，只不過聽自己的閨蜜說最好用母乳餵養，這樣寶寶的發育才能跟得上同齡人，甚至要比用奶粉餵養的寶寶要來得健康。

然而等寶寶六個月的時候，因為李女士帶寶寶去醫院打疫苗需要先做檢查，所以李女士就從醫生那裡得知了寶寶的身體情況其實不如很多小朋友，屬於中等甚至偏下的程度。

醫生還特地囑咐，李女士需要改善自己餵養的方式，這樣才能讓寶寶的營養跟得上來。而醫生的話則讓李女士非常慌張，因為按道理說她的餵養方式應該沒有問題，然而卻被檢查報告徹底否定，還提議他要加強飲食餵養。

按照醫生所說，其實在寶寶六個月的時候，體重、身長還有頭圍都會有一個指標，因此父母們可以給寶寶自己量看看，看看寶寶到底符不符合這個標準。

男寶寶：

根據09年衛生部婦幼保健與社區衛生司發布的《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》作為參考標準，男寶寶的體重應為6.7-10.5kg左右，身高則在63.7-73.3cm，頭圍約41.0-46.3cm。

女寶寶：

女寶寶的體重、身高和頭圍和男寶寶數值差別大概在1CM/1KG左右浮動——體重6.26-9.73kg，身高62.3-71.5cm，頭圍約40.0-45.1cm。

不過個體會有所差異，因此只要數值偏差不是過大，家長不用過於擔心，一般來說可以在醫生的建議和囑咐下對寶寶的現狀採取相應的措施。那麼，既然說六個月是寶寶的分水嶺，那寶媽怎麼讓孩子的發育快人一步？寶媽可以這些辦法幫助寶寶發育。

1、高質量睡眠

寶寶的發育和睡眠息息相關，因此寶媽一定要注重寶寶的睡眠，平時寶寶睡前不要讓他玩得太歡脫，還有給寶寶創造一個良好的睡眠環境，這樣才能幫助寶寶保持穩定的睡眠質量。

2、注意營養

根據中國營養學會《中國居民膳食指南》（2016年版）標準，寶寶每天應當攝取的維生素D量大概在400IU-800IU，也就是說，寶媽要注意平時的食譜，看看給寶寶餵食的食物含量夠不夠這個標準。

寶媽除了可以通過以上幾個辦法幫助寶寶發育，在寶寶六個月前還要牢記5個關鍵點，因為這能幫助寶寶的成長領先於同齡人。

一：寶寶開始學靠坐

寶寶在四到五個月的時候應當開始考慮鍛鍊他的背部肌肉，而靠坐則是相對關鍵的培育，因為在這個期間寶寶可以通過適當的靠坐來獲得相應的腰背肌力，在寶寶半歲的時候就能慢慢學會靠著坐了。

二：寶寶開始學翻身

寶寶在六個月的時候，差不多已經能把翻身運用得非常熟練，然而家長要特別小心，因為寶寶並不會觀察周圍的危險，有可能導致翻身的時候摔到床下傷害到自己，因此寶寶開始學翻身的時候家長要在旁邊做個防摔的圍欄。

三：寶寶開始咀嚼了

這個時期的寶寶已經開始長幼牙了，因此這個時候寶寶的表現會比較反常，比方說會因為長牙齒而感到難受，食慾也會變得比較差，因此這段期間寶媽要多多關注寶寶的食慾情況，不要過於著急，同時也要注意寶寶的衛生情況。

四：寶寶準備吃輔食了

寶寶快到了六個月的時候，每天所需的能量光靠奶粉已經不夠了，需要攝取更多的營養，因此這個時候家長可以開始給寶寶吃些容易嬰兒輔食，讓寶寶逐漸適應吃輔食，這樣的話寶寶所需的營養也會比較充足，同時又能幫助寶寶逐漸鍛鍊。

五：寶寶開始學攀爬了

這個時期的寶寶開始學攀爬了，甚至有些寶寶還會試著靠旁邊的輔助物體站起來，這個時候家長要做好保護，避免寶寶摔倒或者磕碰，同時也要注意寶寶的承受力，如果過於勉強的話則要讓寶寶休息一下。

寶寶的成長離不開寶媽的督促和幫助，因此寶媽大可通過以上的辦法來幫助寶寶攻克每個階段的問題，同時也要注重寶寶的睡眠品質和飲食問題，這樣寶寶的身體狀況就不用擔心了。