什麼時候才開始給寶寶吃鹽（寶寶早一點吃鹽好）

2023-07-28 09:50:14

寶寶輔食要加鹽麼？過早過晚都不好，這個年齡後不吃反而影響健康

寶寶早一點吃鹽好，還是晚一點吃鹽好呢？

婆婆說，娃娃要早點吃鹽，才有力氣，不吃鹽，沒什麼味道，寶寶不會吃的。以前我們都是這樣過來的，從來沒聽說有什麼問題的……

媳婦說，寶寶還小不能吃鹽，吃鹽太早，影響孩子身體健康發育。醫生都這麼說的……

婆媳之間對此眾說紛紜，都有各自的一番到，究竟該聽誰的呢？寶寶什麼時候開始吃鹽好，還是應該按照科學的方法來，而不是憑自己主觀臆斷。

對於鹽的代謝，主要是靠人體的腎臟來完成。而孩子太小，就過早地給寶寶吃鹽的話，會增加寶寶的腎臟負擔，因為寶寶的腎臟還沒有發育成熟，不能像成人一樣代謝的，從而就可能影響寶寶的身體健康了。

1歲以內寶寶

其實鹽中的主要成分就是鈉離子，但人體腎臟發育成熟後，是需要吸收一定的鈉離子，來滿足身體所需的。但是對於小寶寶來說，需要的鈉離子卻不是很多，並且哺乳期的寶寶，是可以從母乳中獲取鈉離子的，剛開始吃輔食的寶寶，也是可以從食物中獲取鈉離子的。因此，1歲以前的寶寶，寶寶的輔食，是不用添加鹽的，寶媽們也不用擔心寶寶不吃鹽，會缺鹽，影響寶寶健康發育。2歲前的寶寶，也雖好吃少量的鹽，清淡一點，更有有利於寶寶的健康。