孕婦口臭怎麼辦怎麼去除(孕婦有口臭要如何去除)
2023-07-28 08:50:19 1
很多準媽媽懷孕以後都會遇到這樣一種情況:嘴巴裡面常常會莫名其妙有股怪味。這樣的困擾令很多準媽媽不安,有的準媽媽選擇吃糖來緩解,有的則選擇吃水果。那麼,具體有哪些有效的緩解方法呢?
1 清潔舌苔。當嘴巴出現怪味時,在刷 牙後可以順便清潔一下舌苔,並徹底清除殘留在舌頭上的食物,這樣有助於消除口腔內的異味,並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺,而不至於對食物口味越吃越重。
2 時常漱口、喝水。準媽媽可以時常漱 口,將口中的壞氣味去除,也可以準備一些降火的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味,並且注意飲食前後的口腔衛生。
3 避免食用辛辣、生冷食物。為了顧及準媽媽口味的改變和愛好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但應避免食用過於辛辣的食物,以免令腸胃無法負荷。
4 變換食材、烹飪方法。準媽媽可以儘量選擇好看又好吃的食物,促進食慾。嘗試將各種肉類食品用可口的調味料略微醃過,或排除較油膩的豬、牛肉,改食用雞肉、蛋類或魚類,以減少噁心反應;不時變換飯菜的花樣,改變色香味及食物的形態,以提高飲食的興趣;在食物中拌入適量番茄、洋蔥、蒜、香菜等,加重食物的味道,避免苦的味道而加強酸或甜味。
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