備孕後怎樣儘快懷孕(備孕女性如何制訂懷孕計劃)
2023-07-28 03:50:42
為了讓自己的身體以最佳的狀態迎接新生命,備孕女性需要在確定計劃受孕日期後為自己制訂一個懷孕計劃,然後一一實行,直至懷孕。
時間 | 事件 | 建議與備註 |
孕前 1年 | 定下懷孕的大致時間 | 1年中的7月上旬到9月上旬受孕最好,此期間果蔬豐富,次年分娩的氣候也適宜坐月子 |
孕前 11個月 | 注射B肝疫苗 | 如果備孕女性不確定身上是否有抗體,可先做抗體檢測,再接種疫苗 |
孕前 孕前7-6 個月 | 作一次全面的身體檢查 | 備孕女性可以去醫院計劃生育科或是婦科做相應的檢查 |
看牙醫,治牙病 | 孕前應將牙病徹底治癒。若經牙醫檢查確定牙齒沒有問題,則只需在孕前潔牙就可以了 | |
調養身體,改變不良的生活習慣 | 戒除一些不良的飲食和生活習慣,如吸菸,喝酒,喝咖啡、可樂等 | |
停服某些有致畸作用的藥物 | 如果備孕女性患有慢性疾病,長期服用某種藥物,停藥前需要徵得醫生的同意 | |
停服避孕藥 | 如果服藥期間意外受孕,應及早去醫院諮詢醫生,看是否有必要終止妊娠,以防止生育畸形寶寶 | |
孕前6-3 個月 | 測量基礎體溫,找出排卵期 | 至少需要綜合3個月的體溫測量表才能準確得出自己的排卵期 |
開始補充葉酸(孕前3個月) | 每天服用葉酸片0.4毫克 | |
孕前 1個月 | 放鬆心情 | 備孕女性和備孕男性都應儘可能地放鬆心情,不要出差,加班或者熬夜,也不要焦慮不安,緊張或擔憂 |