萌芽期的寶寶夜裡有什麼表現（糾正寶寶晝伏夜出的習慣）

2023-08-13 01:41:35

琳琳自從生了寶寶之後，臉色就一天比一天的差，其實琳琳覺得自己已經算是比較輕鬆的了，畢竟婆婆白天的時候也會幫著照看一下孩子，但到了晚上之後，琳琳就只能自己一個人看孩子了，可是寶寶不知道怎麼回事，一到晚上就格外的精神，一點想睡覺的意思都沒有，每次琳琳想要把寶寶放到嬰兒床上，自己抽空去睡一會，但寶寶一放下就開始哭，琳琳沒有辦法只能一直抱著他，一段時間下來琳琳真的覺得自己心力交瘁。

寶寶的作息時間非常的不規律，那麼要怎麼糾正寶寶晝伏夜出的習慣呢？

寶寶的睡眠時間非常的多，有時候可以看到寶寶大部分時間都在睡覺，那是因為寶寶的身體是在睡覺的時候慢慢發育起來的，並且寶寶沒有時間觀念，想睡覺的時候就會睡，在我們看來寶寶的作息晝夜顛倒，在寶寶那邊卻是正常的反應。

寶寶的作息時間和寶媽相反的時候，會給寶媽造成很大的困擾，那麼怎麼才能讓寶寶喝寶媽同步作息呢？

首先要讓寶寶在白天的時候保持清醒，和成年人一樣，白天睡多了晚上就睡不著，寶寶白天睡多了晚上自然就會鬧人。寶寶在和過奶之後又是都會喜歡水上一覺，寶媽們在早上8點左右餵完奶之後，要多和寶寶交流，儘量讓寶寶保持活力，減少寶寶白天 的睡眠時間。

下午也是一樣，等到寶寶睡過午覺之後，就多逗逗寶寶，給寶寶做做操，或者抱著寶寶四處看看，總之就是用盡一切辦法讓寶寶在白天少睡覺，以免晚上寶寶精力旺盛讓寶媽無法休息。

除了讓寶寶百天少睡覺之外，也要養成寶寶晚上睡覺的習慣，寶寶沒有時間意識，寶媽們卻不能由著寶寶的性子，等到晚上睡覺的時候，寶媽可以將寶寶放在身邊，輕輕的拍著寶寶的後背哄寶寶睡覺，時間久了寶寶自然就養成晚上休息的習慣，寶媽們也不用那麼辛苦。

很多寶媽都知道寶寶困了就睡，這種情況無法避免，但是寶寶在安靜的環境中更容易睡覺，所以在白天的時候寶媽可以通過播放一些音樂，製造一些聲音等方式讓房間不那麼安靜，房間不安靜的話，寶寶也就不那麼容易犯困了。

睡眠對寶寶的發育至關重要，寶媽在保證寶寶充足的睡眠時間的同時，也不要忘了讓寶寶養成良好的作息習慣，希望上面的3個小方法能給寶媽提供一些幫助，大家的寶寶有沒有晝伏夜出的習慣呢？大家又是通過什麼方法解決的呢？