正確的抱娃動作（抱娃是個技術活）

2023-08-12 21:51:42

面對新生兒，很多人都想上前抱一抱，可娃軟軟糯糯的，都不敢下手，生怕抱娃姿勢不正確，傷害幼兒身體。

對於很多新手媽媽，沒有育兒經驗，但又需要餵奶抱娃，長期下來，肩頸受不了！抱娃是個技術活，做對了不傷媽媽肩頸，對寶寶脊椎好！

1、橫抱

也稱搖籃抱，環抱！主要針對的是新生兒，0-3個月的寶寶！

媽媽伸出一條手臂，讓寶寶的頭枕在手臂的肘窩處，手臂託住寶寶的脊椎，另一隻手託住寶寶的臀部，慢慢把孩子抱起。這個抱娃姿勢，寶寶可以看到父母的面部，方便親子之間交流互動。

這個方式，新手媽媽要注意，可以換手抱，有效緩解胳膊疲勞！

2、飛機抱

請過月嫂的家庭，都見過這種抱姿，飛機抱也叫做腸痙攣抱法，可有效緩解寶寶脹氣。

把寶寶的身體搭在你一側小臂上，他的頭面朝外靠在你的肘彎附近，兩腿懸掛在你的手邊。

緊緊抓住尿布區大腿根部和屁股，小臂貼在寶寶發緊的肚子上。

這種抱姿，特別適合孔武有力的爸爸，如果是新手建議慢慢來，或者在床邊嘗試，安全第一！

3、豎抱

這是拍嗝的最好姿勢，把孩子立起來，讓他的頭靠在大人的肩膀上，一隻手託住他的臀部，一隻手繞過後背扶住寶寶的頭。要確保孩子的頭部、頸部和脊椎在一條直線上。

4、朝前抱

四個月以上的寶寶可以採取「朝前豎抱」的姿勢。

首先要讓寶寶保持仰臥的姿勢，然後用一隻手固定住寶寶頭頸部位，另一隻手託住臀部，讓寶寶坐到自己的大腿上。

也可以先保持豎抱的姿勢，然後扭轉過來，就像下面的動圖那樣！

5、靠膝抱

靠膝抱，適合0到3個月的寶寶，靠膝抱需要媽媽或者爸爸坐到床上，大腿合攏，兩腳分開，曲膝坐好。讓寶寶可以坐到爸爸或媽媽的肚子上，脊背靠著大腿。這個姿勢可以很好地固定住寶寶，同時也能夠方便父母和孩子做一些簡單的遊戲。

產後育兒不僅需要乾貨知識，更需要的是媽媽的體力，精力。但人不是鐵打的，育兒第一要領就是保持良好的情緒。

但是長期的勞累，睡眠不足，日夜顛倒，再加上激素驟變，媽媽們情緒很容易暴躁抑鬱，這時候就需要爸爸們多加入親子育兒中。

抱娃，換尿布，衝泡奶粉，建議新手爸爸儘量多做，因為孩子也是你的，需要你的照顧，而讓妻子在育兒的同時，也能得到休息，放鬆身心，這也是丈夫的責任！

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除了抱娃姿勢的學習，育兒過程中你還遇到哪些困難？歡迎留言討論！

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