懷孕後期失眠是什麼原因（懷孕之後飽受失眠影響）

2023-07-29 15:21:50 1

文 | 群美育兒

都說女性在懷孕之後，會是最美的時候，因為這時不如穿婚紗那刻，此時更多了一份女性特有的柔和美。懷孕是一件讓人欣喜的事情，但是孕期所呈現的症狀是讓很多人煩悶的來源。因為懷孕的辛苦，也因為自己身體上發生的一系列變化，都讓孕婦感到不舒服。

而在孕婦身上發生最明顯的一個變化就是失眠，很多在懷孕之前睡眠很好的孕婦，懷孕之後變的莫名的煩躁，不想睡覺。因此失眠是一個常態，這也直接導致了孕婦的生活質量。

那麼孕期為什麼會失眠呢？又或者說，身體哪些方面發生了變化。

懷孕之後，很多東西要忌口，之前很喜歡吃的東西，在懷孕之後可能就會變得不那麼喜歡，反言之，之前不喜歡吃的東西，懷孕之後可能會變得很喜歡。而其實在孕期，會有一種激素在身體裡，它促進孩子的慢慢成長，也調節著孕婦體內的平衡，但是這種激素帶來的後果就是讓孕婦變的心情易怒，焦躁，失眠。

因為這種激素的影響，導致失眠，而在孕期的女性，抗壓能力會大大縮小。無論是在哪方面，都會變得比常人更細膩，到了晚上，有一半時間可能會去想這些在平常根本微不足道的事情，所以也是導致失眠的原因。

很多女性在孕期還有一個很大的感受就是，自己上廁所變得很頻繁，在懷孕之前就算喝很多水也不會很頻繁的上廁所，但是懷孕之後即使不喝水也想上廁所。但是雖然次數變多了，每次卻只是一點點。

這就是孕期失眠的另外一種原因和情況，因為總是要不斷的上廁所，白天可能還不覺得有什麼，夜晚卻變得格外煎熬，越睡不著越想上廁所，時間久了，自己就會變得很煩躁。這是因為在孕期肚子慢慢變大，胎兒的發育壓迫到膀胱，所以儲存尿液的情況就會變得很少 所以會感覺自己每時每刻都在上廁所。

可能有一段時間總會想吃一點東西，懷孕之後，很多孕婦的胃口變得很奇怪，很多可能在那個時間段根本就沒有的東西，突然有一瞬間就很想吃，吃不到又很心煩。孕期的女性其實是很容易滿足的，只要能吃到想吃的東西就會感到很幸福，吃不到就會很煩悶，心情不好也會引起失眠。

在孩子慢慢長大的過程中，因為肚子慢慢變大，睡覺翻身感覺到很困難，有的時候甚至不能呼吸，這都是導致失眠的原因。

​這些形形色色的原因，也正是女性在孕期忍受的痛苦，一邊等待著幸福降臨，一邊忍受著懷孕帶來的不適，而晚上失眠，只是其中的一個影響，但即使如此，還是會堅持在孕期的不適。很多孕婦都是自己一個人堅持下來的，因為這些痛苦，是迎接孩子必須要經歷的，其他人無法幫她分擔。